Juczita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
1:30:00 Jógázás |
4
1.5 km
20:00 13:20 p/km Lépcsőzőgép |
5
2.5 km
20:00 08:00 p/km Lépcsőzőgép 10:00 Edzés |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
1:30:00
4 km
0:40:00
0:10:00
|
|
10
1:30:00 Jógázás |
11
2.7 km
20:00 07:24 p/km Lépcsőzőgép 15:00 Edzés |
12
|
13
2.5 km
20:00 08:00 p/km Lépcsőzőgép 10:00 Edzés |
14
|
15
|
16
3 km
25:00 08:20 p/km Lépcsőzőgép 10:00 Edzés |
24. hét
1:30:00
8.2 km
1:05:00
0:35:00
|
|
17
1:30:00 Jógázás |
18
|
19
|
20
1:30:00 Jógázás 1:30:00 Edzés |
21
|
22
|
23
|
25. hét
3:00:00
1:30:00
|
|
24
1:30:00 Jógázás |
25
|
26
|
27
1:30:00 Jógázás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
3:00:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 12.2 km | 1:45:00 |
3 km |
0:25:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 9:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:15:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 16 | 12.2 km | 13:00:00 |
3 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 12.2 km | 1:45:00 |
3 km |
0:25:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 9:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:15:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 16 | 12.2 km | 13:00:00 |
3.000 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
