Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.38 km 15:48 11:27 p/km Séta Túra 1.39 km 13:30 09:43 p/km Séta Futás 6.92 km 40:50 05:54 p/km Futógépes futás Futás 7.29 km 40:45 05:35 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.39 km 42:17 05:43 p/km Normál futás Egyéb 43:30 Edzés	30 Jóga 19:02 Jógázás Túra 1.37 km 14:01 10:14 p/km Séta Bringázás 33.11 km 1:15:44 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.31 km 1:15:43 01:45 p/km Görgőzés	31 Futás 11.01 km 1:06:21 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.31 km 1:02:20 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:54 01:49 p/km Görgőzés Túra 12.4 km 2:59:17 14:28 p/km Séta	2 Futás 6.68 km 41:33 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Bringázás 32.27 km 1:11:50 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 40.61 km 1:10:28 01:44 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 2:36:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Futás 10.23 km 1:01:04 05:58 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 16.54 km 3:42:36 6 futás 49.52 km 4:52:50 1 egyéb 0.06 km 0:43:30 1 jóga 0:19:02 6 bringázás 209.04 km 6:56:59 3 erősport 3:33:37
4 Bringázás 27.54 km 1:02:35 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 35.1 km 1:01:05 01:44 p/km Görgőzés	5 Bringázás 25.8 km 1:01:03 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés Futás 8.29 km 46:05 05:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 26.59 km 1:02:20 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 35.06 km 1:00:51 01:44 p/km Görgőzés	7 Futás 8.35 km 47:42 05:43 p/km Normál futás	8 Úszás 1.07 km 51:47 48:24 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 51:47 45:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.21 km 1:01:42 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 33.6 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 1:31:44 Súlyemelés Bringázás 50.67 km 1:58:12 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:38 Súlyemelés	10 Futás 15.25 km 1:34:09 06:10 p/km Normál futás	45. hét 9 bringázás 294 km 10:09:22 3 futás 31.89 km 3:07:56 2 Úszás 2.22 km 1:43:34 2 erősport 6.93 km 1:58:22
11 Futás 9.12 km 50:54 05:35 p/km Futógépes futás Futás 8.83 km 50:51 05:46 p/km Futógépes futás	12 Futás 8.32 km 48:44 05:51 p/km Futógépes futás	13	14	15	16	17	46. hét 3 futás 26.27 km 2:30:29
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	75.07 km	7:21:02	15.25 km	1:34:09
Úszás	2	2.22 km	1:43:34	1.15 km	0:51:47
Bringázás	13	426.62 km	14:34:54	50.67 km	1:58:12
Túra	1	12.4 km	2:59:17	12.4 km	2:59:17
Erősport	5	0 kg	5:31:59	0 kg	2:36:51
Összesen	29	523.24 km	32:10:46	50.67 km	2:59:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	2125.283 km	214:43:07	29.24 km	4:14:24
Úszás	48	89.62 km	35:15:17	10.38 km	2:19:17
Bringázás	361	11125.59 km	389:12:23	92.04 km	4:21:52
Túra	158	565.22 km	133:57:59	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	45	-	58:16:15	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	76	0 kg	165:45:17	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	33	-	49:36:54	-	7:07:28
Összesen	966	14305.093 km	1055:16:42	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés