Judym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0.98 km
12:17 12:32 p/km Séta 34:47 Jógázás |
28
8.26 km
49:19 05:58 p/km Normál futás
13.59 km
29:08 02:09 p/km Normál tekerés
17.25 km
30:34 01:46 p/km Görgőzés |
29
14.62 km
32:45 02:14 p/km Normál tekerés
18.37 km
32:54 01:47 p/km Görgőzés 54:43 Jógázás |
30
1:03:57 Jógázás
7.96 km
46:49 05:53 p/km Normál futás |
31
0.95 km
52:22 55:07 p/km Vegyes úszás
9.16 km
19:34 02:08 p/km Normál tekerés
10.68 km
19:34 01:50 p/km Görgőzés |
1
|
2
|
22. hét
0.98 km
0:12:17
3.38 km
2:33:27
16.22 km
1:36:08
83.67 km
2:44:29
0.95 km
0:52:22 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1198.153 km | 120:06:07 |
29.24 km |
4:14:24 |
|
Úszás
|
26 | 27.84 km | 19:12:37 |
1.6 km |
0:56:44 |
|
Bringázás
|
182 | 4944.73 km | 164:37:42 |
67.42 km |
2:39:12 |
|
Túra
|
77 | 247.53 km | 51:32:49 |
17.54 km |
4:25:47 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
|
Jóga
|
25 | - | 24:42:02 |
- | 2:35:49 |
|
Téli sport
|
1 | 3.87 km | 1:07:45 |
3.87 km |
1:07:45 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 59:18:13 |
0 kg |
5:25:09 |
|
Egyéb
|
21 | - | 32:03:56 |
- | 2:18:31 |
| Összesen | 479 | 6585.553 km | 473:48:16 |
67.420 km | 5:25:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
