HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.96 km
52:44 04:49 p/km Normál futás
10.62 km
54:41 05:09 p/km Normál futás
8.74 km
48:21 05:32 p/km Normál futás
11.29 km
1:04:50 05:45 p/km Normál futás |
4
11.21 km
1:13:05 06:31 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
52.82 km
4:53:41 |
6
|
7
15.25 km
1:19:29 05:13 p/km Normál futás |
8
|
9
12.46 km
1:01:04 04:54 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
27.71 km
2:20:33 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 80.53 km | 7:14:14 |
15.25 km |
1:19:29 |
Összesen | 7 | 80.53 km | 7:14:14 |
15.25 km | 1:19:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 662.21 km | 60:26:56 |
26.53 km |
2:43:13 |
Bringázás
|
2 | 39.87 km | 2:16:19 |
32.36 km |
1:49:23 |
Túra
|
2 | 19.76 km | 3:56:24 |
10.98 km |
2:14:21 |
Összesen | 46 | 721.84 km | 66:39:39 |
32.360 km | 2:43:13 |