Edzéseim - 2021 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 7.69 km 30:34 03:58 p/km Normál tekerés	31 Futás 24.02 km 2:17:48 05:44 p/km Normál futás	1	2 Futás 15.52 km 1:24:37 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 6.07 km 34:29 05:41 p/km Normál futás	4 Futás 12.03 km 1:11:29 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 22.22 km 2:02:36 05:31 p/km Normál futás	35. hét 1 bringázás 7.69 km 0:30:34 5 futás 79.86 km 7:30:59
6	7 Futás 9.09 km 48:24 05:19 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.07 km 38:38 05:28 p/km Normál futás	10 Bringázás 22.22 km 1:27:49 03:57 p/km Normál tekerés	11 Futás 67.43 km 9:25:27 08:23 p/km Normál futás	12	36. hét 3 futás 83.59 km 10:52:29 1 bringázás 22.22 km 1:27:49
13 Bringázás 8.98 km 33:42 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 10.32 km 38:07 03:42 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.5 km 1:04:52 06:11 p/km Normál futás	15	16 Futás 13.05 km 1:10:57 05:26 p/km Normál futás	17 Futás 4.62 km 38:02 08:14 p/km Normál futás	18 Futás 11.64 km 1:13:11 06:17 p/km Normál futás Futás 12.19 km 1:10:15 05:46 p/km Normál futás	19 Futás 25.03 km 2:23:09 05:43 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 19.3 km 1:11:49 6 futás 77.03 km 7:40:26
20 Futás 4.61 km 37:48 08:12 p/km Normál futás	21 Futás 16.18 km 1:27:47 05:26 p/km Normál futás	22	23 Futás 4.61 km 37:07 08:03 p/km Normál futás Futás 10.4 km 54:30 05:14 p/km Normál futás	24 Futás 11.5 km 1:00:01 05:13 p/km Normál futás	25 Futás 9.25 km 51:52 05:36 p/km Normál futás Úszás 3.5 km 51:34 14:44 p/km Vegyes úszás Futás 9.4 km 53:09 05:39 p/km Normál futás	26	38. hét 7 futás 65.95 km 6:22:14 1 Úszás 3.5 km 0:51:34
27 Bringázás 8.9 km 31:52 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.75 km 33:21 03:25 p/km Normál tekerés Futás 9.03 km 48:36 05:23 p/km Normál futás	28 Bringázás 8.9 km 30:31 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 9.89 km 33:19 03:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.09 km 53:22 05:52 p/km Normál futás Futás 9.09 km 53:22 05:52 p/km Normál futás Futás 9.09 km 53:22 05:52 p/km Normál futás	30	1 Futás 22.07 km 2:02:39 05:33 p/km Normál futás Futás 25 km 2:33:08 06:08 p/km Normál futás Futás 24.6 km 2:43:10 06:38 p/km Normál futás	2 Futás 20.76 km 2:33:37 07:24 p/km Normál futás Futás 14.83 km 1:42:44 06:56 p/km Normál futás	3	39. hét 4 bringázás 37.44 km 2:09:03 9 futás 143.56 km 15:04:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	318.71 km	33:37:02	67.43 km	9:25:27
Úszás	1	3.5 km	0:51:34	3.5 km	0:51:34
Bringázás	7	78.96 km	4:48:41	22.22 km	1:27:49
Összesen	32	401.17 km	39:17:17	67.43 km	9:25:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4303.63 km	427:31:49	70.1 km	9:25:27
Úszás	5	5.72 km	1:50:41	3.5 km	0:51:34
Bringázás	25	281.73 km	17:41:40	29.23 km	1:55:00
Túra	13	51 km	13:10:39	8.25 km	1:48:10
Vizisport	3	13.35 km	3:11:04	7.8 km	1:45:35
Összesen	303	4655.43 km	463:25:53	70.100 km	9:25:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés