Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.2 km 42:56 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:49 Súlyemelés	27 Egyéb 21:00 Edzés Futás 17.5 km 1:38:41 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 6.02 km 37:26 06:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.95 km 42:31 04:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:41 Súlyemelés Bringázás 8.8 km 42:48 04:52 p/km Normál tekerés	1 Túra 2.01 km 20:10 10:02 p/km Séta Futás 10.3 km 55:08 05:21 p/km Normál futás	2 Futás 6.02 km 30:46 05:07 p/km Normál futás Futás 5.03 km 26:14 05:13 p/km Normál futás	3 Futás 40.01 km 4:12:22 06:18 p/km Normál futás	9. hét 7 futás 93.08 km 9:03:33 2 erősport 4.77 km 0:56:30 1 egyéb 0:21:00 2 bringázás 17.75 km 1:25:19 1 túra 2.01 km 0:20:10
4 Egyéb 20:20 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 7.02 km 35:08 05:00 p/km Normál futás	5 Egyéb 20:01 Edzés	6 Futás 35.01 km 3:36:24 06:11 p/km Normál futás	7 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	8 Futás 0.3 km 01:45 05:50 p/km Normál futás Futás 8.02 km 42:18 05:16 p/km Normál futás	9 Futás 21.1 km 1:48:14 05:08 p/km Normál futás	10 Futás 25.01 km 2:38:20 06:20 p/km Normál futás Úszás 0.2 km 23:25 01:57:05 p/km Vegyes úszás	10. hét 3 egyéb 1:00:21 2 erősport 2:00:00 6 futás 96.46 km 9:22:09 1 Úszás 0.2 km 0:23:25
11 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 59:58 Súlyemelés	12 Futás 10.03 km 55:21 05:31 p/km Normál futás	13 Futás 21.11 km 2:10:11 06:10 p/km Normál futás	14 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 13.02 km 1:08:56 05:18 p/km Normál futás	15 Futás 26.8 km 2:31:17 05:39 p/km Normál futás	16	17 Futás 22.1 km 2:14:51 06:06 p/km Normál futás	11. hét 2 egyéb 0:40:02 2 erősport 10.23 km 1:59:58 5 futás 93.06 km 9:00:36
18 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	19 Egyéb 20:01 Edzés Futás 10.57 km 53:27 05:03 p/km Normál futás	20 Futás 39.39 km 4:05:16 06:14 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Futás 6.5 km 36:12 05:34 p/km Normál futás	22 Túra 0.9 km 11:07 12:21 p/km Séta	23 Futás 42.16 km 3:49:18 05:26 p/km Normál futás	24 Futás 1.65 km 11:15 06:49 p/km Normál futás	12. hét 2 egyéb 0:40:01 2 erősport 1:30:00 5 futás 100.27 km 9:35:28 1 túra 0.9 km 0:11:07
25 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	26 Futás 10.6 km 57:05 05:23 p/km Normál futás	27 Egyéb 22:47 Edzés Futás 11.6 km 1:05:35 05:39 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 12.21 km 1:06:55 05:29 p/km Normál futás Túra 2.05 km 23:13 11:20 p/km Séta	29 Futás 15.01 km 1:20:05 05:20 p/km Normál futás	30 Futás 30.01 km 3:11:39 06:23 p/km Normál futás	31 Túra 3.04 km 42:16 13:54 p/km Séta Túra 1.58 km 53:47 34:02 p/km Séta Túra 0.88 km 14:23 16:21 p/km Séta	13. hét 2 egyéb 0:42:47 2 erősport 2:00:00 5 futás 79.43 km 7:41:19 4 túra 7.55 km 2:13:39

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	430.58 km	41:44:02	42.16 km	4:12:22
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Túra	6	10.46 km	2:44:56	3.04 km	0:53:47
Erősport	8	0 kg	7:29:58	0 kg	1:00:00
Egyéb	9	-	3:03:11	-	0:22:47
Összesen	49	451.47 km	55:25:32	42.16 km	4:12:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	1606.5 km	159:40:54	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	5	26.26 km	2:01:15	8.95 km	0:42:48
Túra	13	34.75 km	8:10:57	8.01 km	1:25:53
Erősport	28	0 kg	26:22:02	0 kg	1:30:00
Egyéb	31	-	12:17:29	-	0:51:20
Összesen	173	1718.16 km	208:56:02	127.590 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés