Rini80 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.25 km
15:31 12:25 p/km Séta
5.11 km
1:07:14 13:09 p/km Séta |
29
3.52 km
26:09 07:26 p/km Normál futás
2 km
35:18 17:39 p/km Séta 59:59 Edzés |
30
0.86 km
12:51 14:57 p/km Séta
10 km
1:06:52 06:41 p/km Normál futás
1.85 km
28:16 15:17 p/km Séta |
31
1.44 km
22:12 15:25 p/km Séta
7.5 km
46:09 06:09 p/km Normál futás
2.07 km
43:49 21:10 p/km Séta |
1
27:05 Edzés
5 km
35:25 07:05 p/km Normál futás
0 kg
58:40 Súlyemelés |
2
0.63 km
09:52 15:40 p/km Séta
12.1 km
2:09:37 10:43 p/km Normál futás
0.93 km
23:06 24:50 p/km Séta
0.92 km
12:50 13:57 p/km Séta |
3
|
44. hét
17.06 km
4:30:59
38.12 km
5:04:12
14.06 km
1:27:04
9.76 km
0:58:40 |
|
4
0.69 km
11:06 16:05 p/km Séta
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás
0.53 km
08:31 16:04 p/km Séta
0.51 km
08:31 16:42 p/km Séta |
5
0.83 km
10:57 13:12 p/km Séta
6 km
38:15 06:23 p/km Normál futás
0.58 km
10:15 17:40 p/km Séta |
6
1 km
13:52 13:52 p/km Séta
1.79 km
28:22 15:51 p/km Séta
1.35 km
24:00 17:47 p/km Séta |
7
1.04 km
18:27 17:44 p/km Séta
2.12 km
27:01 12:45 p/km Séta
7 km
49:21 07:03 p/km Normál futás |
8
0.92 km
12:33 13:38 p/km Séta
5 km
33:22 06:40 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
11.36 km
2:53:35
30 km
3:16:58 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47.1 km | 6:02:00 |
12.1 km |
2:09:37 |
|
Túra
|
14 | 13.84 km | 3:39:23 |
2.12 km |
0:28:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:58:40 |
0 kg |
0:58:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:05 |
- | 0:27:05 |
| Összesen | 22 | 75.72 km | 11:07:08 |
12.1 km | 2:09:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1307.13 km | 159:08:48 |
21.52 km |
3:01:35 |
|
Bringázás
|
11 | 124.6 km | 8:41:14 |
20.18 km |
1:20:03 |
|
Túra
|
588 | 604.4 km | 132:34:36 |
6.74 km |
2:17:01 |
|
Jóga
|
76 | - | 32:08:40 |
- | 3:02:26 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 23:00:04 |
0 kg |
2:34:31 |
|
Egyéb
|
18 | - | 15:05:06 |
- | 5:37:51 |
| Összesen | 904 | 2328.77 km | 370:38:28 |
53.010 km | 5:37:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
