Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.29 km 33:23 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	1 Futás 6.33 km 33:25 05:17 p/km Normál futás Futás 16.15 km 1:21:03 05:01 p/km Normál futás	2 Futás 11.14 km 55:02 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:14 Súlyemelés	3 Futás 17.11 km 1:34:15 05:31 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 21.18 km 1:39:41 04:42 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 78.2 km 6:36:49 2 erősport 1.24 km 0:48:14
7 Futás 13.21 km 1:03:25 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:39 Súlyemelés	8 Futás 14.35 km 1:11:39 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 12.1 km 57:35 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	10 Futás 9.34 km 50:15 05:23 p/km Normál futás	11 Bringázás 13.48 km 46:00 03:25 p/km Normál tekerés Futás 6.14 km 30:15 04:56 p/km Normál futás	12 Futás 3.01 km 14:50 04:56 p/km Normál futás Futás 10.11 km 38:04 03:46 p/km Normál futás Futás 0.8 km 05:05 06:21 p/km Normál futás	13 Futás 15.15 km 1:12:21 04:47 p/km Normál futás	41. hét 9 futás 84.21 km 6:43:29 2 erősport 6.21 km 1:40:39 1 bringázás 13.48 km 0:46:00
14 Futás 13.26 km 1:04:48 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	15 Futás 18.68 km 1:27:45 04:42 p/km Normál futás	16 Futás 10.61 km 52:22 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	17 Futás 14.05 km 1:13:44 05:15 p/km Normál futás	18 Futás 8.14 km 40:25 04:58 p/km Normál futás	19 Futás 18.45 km 1:50:36 06:00 p/km Normál futás	20 Túra 12.27 km 3:10:42 15:33 p/km Séta	42. hét 6 futás 83.19 km 7:09:40 2 erősport 1:05:00 1 túra 12.27 km 3:10:42
21 Futás 11.23 km 57:13 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	22 Futás 6.09 km 31:45 05:13 p/km Normál futás	23 Futás 2.97 km 16:05 05:25 p/km Normál futás Futás 11.58 km 44:37 03:51 p/km Normál futás	24 Futás 13.23 km 1:03:15 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	25 Futás 11.74 km 53:08 04:32 p/km Normál futás	26 Futás 20.21 km 1:35:30 04:44 p/km Normál futás	27 Futás 4.64 km 23:23 05:02 p/km Normál futás	43. hét 8 futás 81.69 km 6:24:56 2 erősport 1:30:00
28 Futás 13.29 km 1:04:04 04:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 14.54 km 1:18:42 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 10.55 km 50:28 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 12.84 km 1:06:26 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 10.11 km 47:01 04:39 p/km Normál futás	2 Futás 4.06 km 20:18 05:00 p/km Normál futás Futás 4.94 km 20:02 04:03 p/km Normál futás Futás 2.78 km 14:17 05:08 p/km Normál futás	3 Futás 20.11 km 1:34:53 04:43 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 93.22 km 7:36:11 2 erősport 1:10:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	372.22 km	30:41:11	21.18 km	1:50:36
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	1	12.27 km	3:10:42	12.27 km	3:10:42
Erősport	9	0 kg	5:33:53	0 kg	1:10:39
Összesen	43	405.42 km	40:11:46	21.18 km	3:10:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	273	3078.35 km	256:15:41	25.73 km	2:01:12
Úszás	1	0.6 km	0:15:22	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	78	0 kg	63:48:05	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	367	3698.48 km	345:34:12	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés