Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
1:06:37 06:40 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2:00:00 Tenisz |
2
|
22. hét
10 km
1:06:37
2:00:00
|
|
3
|
4
|
5
10 km
1:09:09 06:55 p/km Normál futás |
6
|
7
20 km
1:47:56 05:24 p/km Normál tekerés |
8
|
9
121 km
8:06:54 04:01 p/km Normál tekerés |
23. hét
10 km
1:09:09
141 km
9:54:50 |
|
10
|
11
|
12
|
13
10 km
1:04:57 06:30 p/km Normál futás |
14
1:30:00 Tenisz |
15
|
16
125 km
10:06:15 04:51 p/km Normál tekerés |
24. hét
10 km
1:04:57
1:30:00
125 km
10:06:15 |
|
17
|
18
|
19
10 km
1:07:57 06:48 p/km Normál futás |
20
|
21
21 km
1:49:17 05:12 p/km Normál tekerés |
22
1:50:00 Tenisz |
23
|
25. hét
10 km
1:07:57
21 km
1:49:17
1:50:00
|
|
24
|
25
|
26
(terv)
215 km 18:00:00 05:01 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30 km | 3:22:03 |
10 km |
1:09:09 |
|
Bringázás
|
4 | 287 km | 21:50:22 |
125 km |
10:06:15 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 5:20:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 10 | 317 km | 30:32:25 |
125 km | 10:06:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 182.2 km | 20:27:01 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
12 | 1030 km | 78:39:30 |
125 km |
10:06:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
15 | - | 20:28:06 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
12 | 96 kg | 6:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 64 | 1380.32 km
104 kg |
169:45:16 |
125.000 km
8.0 kg |
10:06:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
