Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
12 km
1:14:12 06:11 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
1:09:53 06:59 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
39. hét
22 km
2:24:05 |
|
2
12 km
1:18:51 06:34 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
109 km
7:08:54 03:56 p/km Normál tekerés |
8
|
40. hét
12 km
1:18:51
109 km
7:08:54 |
|
9
|
10
|
11
12.6 km
1:21:47 06:29 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
108 km
7:38:31 04:15 p/km Normál tekerés |
15
|
41. hét
12.6 km
1:21:47
108 km
7:38:31 |
|
16
|
17
8.4 km
53:54 06:25 p/km Normál futás |
18
11 km
1:10:36 06:25 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
97 km
6:42:02 04:09 p/km Normál tekerés |
22
30:00 Diszkó |
42. hét
19.4 km
2:04:30
97 km
6:42:02
0:30:00
|
|
23
|
24
|
25
10 km
1:05:25 06:33 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
87 km
6:20:41 04:23 p/km Normál tekerés |
43. hét
10 km
1:05:25
87 km
6:20:41 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
94 km
7:16:09 04:38 p/km Normál tekerés |
5
|
44. hét
94 km
7:16:09 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54 km | 5:50:33 |
12.6 km |
1:21:47 |
|
Bringázás
|
4 | 401 km | 27:50:08 |
109 km |
7:38:31 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 10 | 455 km | 34:10:41 |
109 km | 7:38:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 644.8 km | 70:52:37 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
26 | 2384 km | 174:45:25 |
135 km |
11:12:52 |
|
Túra
|
7 | 190 km | 48:01:21 |
32 km |
8:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 9:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 5.27 km | 2:37:27 |
3 km |
1:48:32 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
51 | 408 kg | 29:15:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 153 | 3261.07 km
424 kg |
339:01:50 |
135.000 km
8.0 kg |
11:12:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
