HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
29.44 km
1:16:21 02:36 p/km Normál tekerés
28.13 km
1:15:48 02:42 p/km Normál tekerés |
30
28.35 km
1:13:23 02:35 p/km Normál tekerés
27.35 km
1:29:06 03:15 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
80.68 km
3:43:50 02:46 p/km Normál tekerés |
31. hét
193.95 km
8:58:28 |
5
28.28 km
1:12:05 02:33 p/km Normál tekerés
28.51 km
1:52:51 03:57 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
8.36 km
1:23:45 10:01 p/km Sziklamászás |
9
9.13 km
2:41:21 17:40 p/km Séta
54.73 km
2:29:33 02:44 p/km Normál tekerés |
10
32.95 km
1:57:47 03:34 p/km Normál tekerés |
11
11.5 km
2:06:07 10:58 p/km Normál futás |
32. hét
144.47 km
7:32:16
17.49 km
4:05:06
11.5 km
2:06:07 |
12
|
13
28.32 km
1:18:13 02:46 p/km Normál tekerés
28.11 km
1:15:54 02:42 p/km Normál tekerés |
14
28.29 km
1:13:56 02:37 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
5.36 km
43:11 08:03 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
84.72 km
3:48:03
5.36 km
0:43:11 |
19
|
20
|
21
|
22
28.31 km
1:14:33 02:38 p/km Normál tekerés
28.1 km
1:19:38 02:50 p/km Normál tekerés |
23
28.11 km
1:11:27 02:33 p/km Normál tekerés
28.22 km
1:26:34 03:04 p/km Normál tekerés |
24
0.84 km
14:37 17:24 p/km Vegyes úszás |
25
|
34. hét
112.74 km
5:12:12
0.84 km
0:14:37 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.86 km | 2:49:18 |
11.5 km |
2:06:07 |
Úszás
|
1 | 0.84 km | 0:14:37 |
0.84 km |
0:14:37 |
Bringázás
|
12 | 422.61 km | 20:16:21 |
80.68 km |
3:43:50 |
Túra
|
2 | 17.49 km | 4:05:06 |
9.13 km |
2:41:21 |
Összesen | 17 | 457.8 km | 27:25:22 |
80.68 km | 3:43:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 22.51 km | 3:53:47 |
11.5 km |
2:06:07 |
Úszás
|
1 | 0.84 km | 0:14:37 |
0.84 km |
0:14:37 |
Bringázás
|
35 | 1191.94 km | 56:05:22 |
81.39 km |
3:43:50 |
Túra
|
2 | 17.49 km | 4:05:06 |
9.13 km |
2:41:21 |
Összesen | 41 | 1232.78 km | 64:18:52 |
81.390 km | 3:43:50 |