Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.4 km
53:49 06:24 p/km Hosszú futás |
6
|
7
6.5 km
41:16 06:21 p/km Laza futás |
27. hét
14.9 km
1:35:05 |
|
8
|
9
|
10
|
11
10.12 km
1:07:00 06:37 p/km Hosszú futás |
12
|
13
|
14
|
28. hét
10.12 km
1:07:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.57 km
41:17 06:17 p/km Normál futás |
21
3.45 km
18:31 05:22 p/km Résztáv |
29. hét
10.02 km
0:59:48 |
|
22
|
23
|
24
|
25
69.42 km
2:49:19 02:26 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
 Verseny6.11 km 35:50 05:52 p/km Tempó futás
15.72 km
45:37 02:54 p/km Normál tekerés |
28
22.8 km
1:01:34 02:42 p/km Normál tekerés |
30. hét
107.94 km
4:36:30
6.11 km
0:35:50 |
|
29
22.35 km
48:14 02:09 p/km Állóképesség javítás
0.56 km
13:50 24:42 p/km Gyorsúszás
22.63 km
57:01 02:31 p/km Állóképesség javítás |
30
22.33 km
1:01:25 02:45 p/km Állóképesség javítás |
31
51.63 km
2:00:02 02:19 p/km Állóképesség javítás
0.803 km
19:57 24:51 p/km Gyorsúszás |
1
22.44 km
59:47 02:40 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
2 km
10:47 05:24 p/km Normál futás
22.95 km
1:02:54 02:44 p/km Állóképesség javítás |
4
Verseny0.5 km 12:53 25:46 p/km Gyorsúszás |
31. hét
164.33 km
6:49:23
1.863 km
0:46:40
2 km
0:10:47 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 41.15 km | 4:17:43 |
10.12 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
2 | 1.363 km | 0:33:47 |
0.803 km |
0:19:57 |
|
Bringázás
|
7 | 226.88 km | 9:23:12 |
69.42 km |
2:49:19 |
| Összesen | 15 | 269.393 km | 14:14:42 |
69.42 km | 2:49:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 301.39 km | 28:57:23 |
10.12 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
7 | 4.863 km | 2:49:15 |
1.2 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
23 | 640.66 km | 27:01:44 |
69.42 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
28 | 164.4 km | 23:49:51 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 126 | 1111.313 km | 82:38:13 |
69.420 km | 2:49:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
