Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
21.89 km
44:06 02:01 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
4.47 km
29:21 06:34 p/km Normál futás |
5
10.88 km
53:03 04:53 p/km Normál futás |
6
34.99 km
1:14:14 02:07 p/km Normál tekerés |
7
53.53 km
1:52:43 02:06 p/km Normál tekerés |
14. hét
110.41 km
3:51:03
15.35 km
1:22:24 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
29.01 km
59:55 02:04 p/km Normál tekerés |
13
6.49 km
33:20 05:08 p/km Normál futás
34.67 km
2:19:30 04:01 p/km Normál tekerés |
14
|
15. hét
63.68 km
3:19:25
6.49 km
0:33:20 |
|
15
8.01 km
40:30 05:03 p/km Normál futás |
16
57:17 Edzés |
17
|
18
5.77 km
37:24 06:29 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
13.78 km
1:17:54
0.85 km
0:57:17 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.62 km | 3:13:38 |
10.88 km |
0:53:03 |
|
Bringázás
|
5 | 174.09 km | 7:10:28 |
53.53 km |
2:19:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:17 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 11 | 210.56 km | 11:21:23 |
53.53 km | 2:19:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 230.1 km | 20:54:40 |
12.54 km |
1:09:44 |
|
Bringázás
|
17 | 599.87 km | 22:45:08 |
53.53 km |
2:19:30 |
|
Túra
|
9 | 79.67 km | 19:53:47 |
13.21 km |
4:43:49 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:17 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 55 | 910.49 km | 64:30:52 |
53.530 km | 4:43:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
