Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10.2 km
50:58 05:00 p/km Normál futás |
27
|
28
10.91 km
53:39 04:55 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
21.11 km
1:44:37 |
|
4
5.54 km
36:03 06:30 p/km Normál futás |
5
12.54 km
1:04:35 05:09 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
46.01 km
1:32:13 02:00 p/km Normál tekerés |
9
48.5 km
1:42:33 02:07 p/km Normál tekerés |
10
10.42 km
1:09:44 06:42 p/km Normál futás |
10. hét
28.5 km
2:50:22
94.51 km
3:14:46 |
|
11
|
12
|
13
10.06 km
52:09 05:11 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
49.71 km
1:49:49 02:13 p/km Normál tekerés |
17
|
11. hét
10.06 km
0:52:09
49.71 km
1:49:49 |
|
18
10.05 km
50:40 05:02 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
7.12 km
35:35 05:00 p/km Normál futás |
23
47.47 km
1:36:12 02:02 p/km Normál tekerés |
24
28.85 km
1:04:19 02:14 p/km Normál tekerés |
12. hét
17.17 km
1:26:15
76.32 km
2:40:31 |
|
25
4.36 km
11:35 02:39 p/km Normál tekerés
4.7 km
11:55 02:32 p/km Normál tekerés
5.42 km
33:58 06:16 p/km Normál futás |
26
7.33 km
36:00 04:55 p/km Normál futás |
27
|
28
9.96 km
2:31:16 15:11 p/km Séta |
29
3.17 km
53:31 16:53 p/km Séta |
30
13.21 km
4:43:49 21:29 p/km Séta |
31
47.26 km
1:45:16 02:14 p/km Normál tekerés |
13. hét
56.32 km
2:08:46
12.75 km
1:09:58
26.34 km
8:08:36 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68.48 km | 6:18:44 |
12.54 km |
1:09:44 |
|
Bringázás
|
8 | 276.86 km | 9:53:52 |
49.71 km |
1:49:49 |
|
Túra
|
3 | 26.34 km | 8:08:36 |
13.21 km |
4:43:49 |
| Összesen | 19 | 371.68 km | 24:21:12 |
49.71 km | 4:43:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 237.91 km | 21:38:52 |
12.54 km |
1:09:44 |
|
Bringázás
|
21 | 839.15 km | 33:00:16 |
110.32 km |
4:44:16 |
|
Túra
|
9 | 79.67 km | 19:53:47 |
13.21 km |
4:43:49 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:20:17 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 63 | 1158.82 km | 75:53:12 |
110.320 km | 4:44:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
