Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3.3 km 20:01 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.09 km 07:22 02:23 p/km Normál tekerés	31 Futás 4.2 km 26:01 06:12 p/km Normál futás Futás 4.47 km 25:57 05:48 p/km Normál futás	1 Futás 7.02 km 50:05 07:08 p/km Normál futás	2 Futás 8.64 km 54:41 06:20 p/km Normál futás	3 Futás 5.6 km 31:53 05:42 p/km Normál futás	4 Futás 4.65 km 27:01 05:49 p/km Normál futás Futás 9.63 km 53:42 05:35 p/km Normál futás Futás 9.63 km 53:42 05:35 p/km Normál futás	5 Túra 12.84 km 2:55:40 13:41 p/km Hegyi túra Futás 5.38 km 30:16 05:38 p/km Normál futás	44. hét 10 futás 62.52 km 6:13:19 1 bringázás 3.09 km 0:07:22 1 túra 12.84 km 2:55:40
6 Futás 6.6 km 36:41 05:33 p/km Normál futás	7 Túra 10.08 km 2:16:58 13:35 p/km Hegyi túra Futás 5.79 km 31:13 05:23 p/km Normál futás	8 Túra 9.57 km 2:16:06 14:13 p/km Hegyi túra Futás 8.35 km 46:18 05:33 p/km Normál futás	9 Futás 7.52 km 47:42 06:21 p/km Normál futás Futás 3.22 km 17:34 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 8.12 km 1:12:03 08:52 p/km Normál futás Futás 5.28 km 30:35 05:48 p/km Normál futás	11 Futás 6.03 km 34:10 05:40 p/km Normál futás	12 Futás 5.85 km 33:40 05:45 p/km Normál futás	45. hét 9 futás 56.76 km 5:49:56 2 túra 19.65 km 4:33:04
13 Futás 4.7 km 25:30 05:26 p/km Normál futás	14 Futás 7.53 km 42:33 05:39 p/km Normál futás	15 Futás 5.02 km 26:58 05:22 p/km Normál futás	16 Futás 6 km 32:38 05:26 p/km Normál futás	17 Futás 4.3 km 22:28 05:13 p/km Normál futás	18 Futás 6.95 km 47:18 06:48 p/km Normál futás Futás 6.96 km 39:59 05:45 p/km Normál futás	19 Futás 4.32 km 23:06 05:21 p/km Normál futás	46. hét 8 futás 45.78 km 4:20:30
20 Futás 7.77 km 42:32 05:28 p/km Normál futás	21 Futás 15.59 km 1:25:56 05:31 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.5 km 40:04 05:21 p/km Normál futás Futás 4.22 km 22:56 05:26 p/km Normál futás	24 Futás 7.07 km 37:01 05:14 p/km Normál futás	25 Futás 5.92 km 32:25 05:29 p/km Normál futás	26 Futás 13.82 km 3:28:35 15:06 p/km Normál futás Futás 5.1 km 27:58 05:29 p/km Normál futás	47. hét 8 futás 66.99 km 8:17:27
27 Bringázás 6.68 km 19:02 02:51 p/km Normál tekerés Futás 5.56 km 31:03 05:35 p/km Normál futás	28 Futás 3.05 km 17:13 05:39 p/km Normál futás	29 Futás 7.28 km 39:09 05:23 p/km Normál futás Bringázás 6.9 km 22:21 03:14 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.05 km 43:22 05:23 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.55 km 43:15 07:48 p/km Normál futás Futás 7.65 km 43:48 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 9.43 km 1:11:18 07:34 p/km Normál futás Futás 6.18 km 35:43 05:47 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 13.58 km 0:41:23 8 futás 52.75 km 5:24:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	244.02 km	25:40:00	15.59 km	3:28:35
Bringázás	2	13.58 km	0:41:23	6.9 km	0:22:21
Túra	3	32.49 km	7:28:44	12.84 km	2:55:40
Összesen	41	290.09 km	33:50:07	15.59 km	3:28:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés