Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.83 km 38:59 05:42 p/km Normál futás Futás 3.15 km 15:34 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 7.09 km 39:08 05:31 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 09:36 02:58 p/km Normál tekerés Futás 9.64 km 1:17:44 08:04 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 07:39 02:25 p/km Normál tekerés	31 Futás 8.47 km 50:29 05:58 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 10:24 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 08:07 02:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 9.72 km 58:36 06:02 p/km Normál futás Futás 3.15 km 17:00 05:24 p/km Normál futás	2 Futás 13.29 km 1:33:19 07:01 p/km Normál futás Bringázás 3.27 km 10:16 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 07:35 02:25 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.28 km 1:47:46 09:33 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 09:48 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 08:22 02:37 p/km Normál tekerés	35. hét 9 futás 72.62 km 8:18:35 8 bringázás 25.72 km 1:11:47
4 Futás 4.78 km 28:02 05:52 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 09:56 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 07:24 02:23 p/km Normál tekerés	5 Futás 23.9 km 3:39:24 09:11 p/km Normál futás	6 Futás 7.02 km 40:53 05:49 p/km Normál futás Futás 3.15 km 16:24 05:12 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.26 km 10:06 03:06 p/km Normál tekerés Futás 2.43 km 14:25 05:56 p/km Normál futás	8 Futás 8.67 km 50:45 05:51 p/km Normál futás Bringázás 3.11 km 08:03 02:35 p/km Normál tekerés	9 Futás 11.37 km 1:19:03 06:57 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 09:52 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 07:43 02:27 p/km Normál tekerés	10 Futás 19.27 km 2:41:10 08:22 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 10:05 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 07:49 02:28 p/km Normál tekerés	36. hét 8 futás 80.59 km 10:10:06 8 bringázás 25.57 km 1:10:58
11 Futás 6.88 km 41:21 06:01 p/km Normál futás Futás 3.16 km 17:03 05:24 p/km Normál futás	12 Túra 6.73 km 2:18:46 20:37 p/km Hegyi túra	13 Futás 8.1 km 47:46 05:54 p/km Normál futás Futás 3.17 km 15:58 05:02 p/km Normál futás	14 Futás 5.53 km 31:02 05:37 p/km Normál futás	15 Bringázás 9.27 km 26:27 02:51 p/km Normál tekerés Futás 2.57 km 15:52 06:10 p/km Normál futás Bringázás 3.21 km 10:21 03:13 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 16:56 05:23 p/km Normál futás	16 Futás 3.36 km 19:27 05:47 p/km Normál futás Futás 3.49 km 19:01 05:27 p/km Normál futás	17 Túra 6.53 km 2:13:28 20:26 p/km Hegyi túra Túra 6.53 km 2:13:28 20:26 p/km Hegyi túra Futás 4.68 km 27:18 05:50 p/km Normál futás	37. hét 10 futás 44.09 km 4:11:44 3 túra 19.79 km 6:45:42 2 bringázás 12.48 km 0:36:48
18 Túra 6.63 km 1:46:18 16:02 p/km Hegyi túra Futás 5.01 km 29:04 05:48 p/km Normál futás	19 Túra 7.84 km 1:43:09 13:09 p/km Hegyi túra Túra 4.9 km 1:06:34 13:35 p/km Hegyi túra Túra 5.06 km 1:07:55 13:25 p/km Hegyi túra	20 Futás 7.44 km 43:30 05:51 p/km Normál futás Futás 3.16 km 16:03 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 3.4 km 19:55 05:51 p/km Normál futás Futás 3.19 km 17:04 05:21 p/km Normál futás	22 Futás 5.77 km 32:00 05:33 p/km Normál futás	23 Futás 6.12 km 35:16 05:46 p/km Normál futás	24 Futás 8.74 km 52:57 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.12 km 07:20 02:21 p/km Normál tekerés	38. hét 4 túra 24.43 km 5:43:56 8 futás 42.83 km 4:05:49 1 bringázás 3.12 km 0:07:20
25 Futás 8.48 km 48:50 05:46 p/km Normál futás Futás 3.15 km 17:21 05:30 p/km Normál futás	26 Túra 13.43 km 3:54:20 17:27 p/km Hegyi túra	27 Futás 8.38 km 55:08 06:35 p/km Normál futás Bringázás 12.56 km 33:02 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 07:28 02:23 p/km Normál tekerés	28 Futás 4.05 km 25:17 06:15 p/km Normál futás Futás 8.45 km 53:43 06:21 p/km Normál futás Futás 3.23 km 17:00 05:16 p/km Normál futás	29 Futás 7.28 km 54:35 07:30 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 10:38 03:16 p/km Normál tekerés Futás 5.07 km 27:57 05:31 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 07:47 02:28 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.37 km 20:58 06:13 p/km Normál futás Futás 3.28 km 17:59 05:29 p/km Normál futás	1 Túra 18.11 km 4:47:35 15:53 p/km Hegyi túra Futás 4.84 km 32:14 06:40 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 09:11 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 07:44 02:28 p/km Normál tekerés	39. hét 11 futás 59.58 km 6:11:02 2 túra 31.54 km 8:41:55 6 bringázás 28.47 km 1:15:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	259.69 km	28:43:08	23.9 km	3:39:24
Bringázás	19	76.15 km	3:30:02	12.56 km	0:33:02
Túra	8	57.65 km	16:23:58	13.43 km	3:54:20
Összesen	67	393.49 km	48:37:08	23.9 km	3:54:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés