Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 54:34 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:21:00 Súlyemelés	1	2	3 Bringázás 40.22 km 1:46:39 02:39 p/km Normál tekerés Túra 4.03 km 59:54 14:52 p/km Séta	4	5 Túra 2.44 km 25:55 10:37 p/km Séta Futás 16.12 km 1:30:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:10 Jógázás	9. hét 2 erősport 13.21 km 2:15:34 1 bringázás 40.22 km 1:46:39 2 túra 6.47 km 1:25:49 1 futás 16.12 km 1:30:06 1 jóga 0:20:10
6 Jóga 41:19 Jógázás Erősport 0 kg 32:10 Súlyemelés	7 Jóga 25:19 Jógázás Erősport 0 kg 46:12 Súlyemelés	8 Jóga 41:01 Jógázás Túra 1.24 km 17:59 14:30 p/km Séta Erősport 0 kg 1:23:17 Súlyemelés	9 Túra 2.23 km 37:16 16:43 p/km Séta	10 Túra 1.06 km 10:15 09:40 p/km Séta	11	12 Túra 2.04 km 22:51 11:12 p/km Séta	10. hét 3 jóga 1:47:39 3 erősport 15 km 2:41:39 4 túra 6.57 km 1:28:21
13	14	15 Jóga 25:35 Jógázás	16 Jóga 11:33 Jógázás	17 Jóga 32:45 Jógázás	18 Túra 1.7 km 26:02 15:19 p/km Séta Jóga 31:17 Jógázás	19 Jóga 17:23 Jógázás Túra 5.02 km 1:04:49 12:55 p/km Séta Futás 13.99 km 1:16:30 05:28 p/km Normál futás	11. hét 5 jóga 1.13 km 1:58:33 2 túra 6.72 km 1:30:51 1 futás 13.99 km 1:16:30
20 Túra 2.47 km 25:40 10:23 p/km Séta	21 Túra 1.21 km 18:22 15:11 p/km Séta Futás 12.01 km 1:03:51 05:19 p/km Normál futás	22 Túra 3.1 km 42:02 13:34 p/km Séta	23 Túra 1.07 km 12:42 11:52 p/km Séta Futás 12.08 km 1:06:16 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés	24 Túra 2.15 km 29:47 13:51 p/km Séta	25	26	12. hét 5 túra 10 km 2:08:33 2 futás 24.09 km 2:10:07 1 erősport 0:38:02
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	54.2 km	4:56:43	16.12 km	1:30:06
Bringázás	1	40.22 km	1:46:39	40.22 km	1:46:39
Túra	13	29.76 km	6:33:34	5.02 km	1:04:49
Jóga	9	-	4:06:22	-	0:41:19
Erősport	4	0 kg	3:19:41	0 kg	1:23:17
Összesen	31	140.31 km	20:42:59	40.22 km	1:46:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	257.05 km	23:09:57	21.22 km	1:53:10
Bringázás	1	40.22 km	1:46:39	40.22 km	1:46:39
Túra	28	62.36 km	13:49:50	5.06 km	1:04:49
Jóga	32	-	23:29:02	-	2:47:50
Erősport	12	0 kg	11:38:01	0 kg	1:27:02
Egyéb	2	-	2:46:16	-	2:24:55
Összesen	97	500.95 km	76:39:45	40.220 km	2:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés