HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
0 km
37:41 00:00 p/km Normál tekerés |
6
40.05 km
1:33:32 02:20 p/km Normál tekerés |
7
7.22 km
43:07 05:58 p/km Normál futás |
14. hét
40.05 km
2:11:13
7.22 km
0:43:07 |
8
|
9
6.32 km
35:20 05:35 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
40.6 km
1:23:23 02:03 p/km Normál tekerés |
13
10.26 km
59:03 05:45 p/km Normál futás |
14
40.01 km
1:32:32 02:19 p/km Normál tekerés |
15. hét
16.58 km
1:34:23
80.61 km
2:55:55 |
15
6.14 km
34:58 05:42 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.23 km
47:31 05:46 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
16.53 km
1:38:17 05:57 p/km Normál futás |
16. hét
30.9 km
3:00:46 |
22
|
23
10.01 km
59:03 05:54 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.39 km
1:02:23 06:00 p/km Normál futás |
27
|
28
50.39 km
1:55:42 02:18 p/km Normál tekerés
21.26 km
1:17:20 03:38 p/km Normál tekerés |
17. hét
20.4 km
2:01:26
71.65 km
3:13:02 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 75.1 km | 7:19:42 |
16.53 km |
1:38:17 |
Bringázás
|
6 | 192.31 km | 8:20:10 |
50.39 km |
1:55:42 |
Összesen | 14 | 267.41 km | 15:39:52 |
50.39 km | 1:55:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 394.26 km | 38:12:20 |
22.01 km |
2:12:34 |
Bringázás
|
16 | 336.34 km | 16:05:50 |
50.39 km |
1:55:42 |
Túra
|
5 | 19.73 km | 4:30:00 |
6.25 km |
1:26:46 |
Egyéb
|
6 | - | 6:38:58 |
- | 1:31:34 |
Összesen | 74 | 771.26 km | 65:27:08 |
50.390 km | 2:12:34 |