Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 140 kg 05:00 Planking Futás 16.51 km 1:41:00 06:07 p/km Normál futás	30 Erősport 140 kg 08:00 Planking	1 Futás 23.3 km 2:32:00 06:31 p/km Terepfutás Erősport 120 kg 04:00 Planking	2	3 Erősport 120 kg 02:00 Planking	4 Erősport 140 kg 02:00 Planking	5 Erősport 180 kg 02:00 Planking	18. hét 6 erősport 840 kg 0:23:00 2 futás 39.81 km 4:13:00
6 Erősport 120 kg 05:00 Planking Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Terepfutás	7 Erősport 120 kg 09:00 Planking Bringázás 25 km 53:00 02:07 p/km Görgőzés	8 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Terepfutás Erősport 100 kg 04:00 Planking	9 Erősport 120 kg 07:00 Planking Bringázás 25 km 53:00 02:07 p/km Görgőzés	10 Erősport 120 kg 07:00 Planking	11 Erősport 140 kg 05:00 Planking Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Terepfutás	12 Erősport 140 kg 08:00 Planking	19. hét 7 erősport 140 km 860 kg 0:45:00 3 futás 30 km 3:22:00 2 bringázás 50 km 1:46:00
13 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Terepfutás Erősport 120 kg 05:00 Planking	14 Erősport 100 kg 04:00 Planking	15 Futás 10.1 km 1:03:00 06:14 p/km Terepfutás Erősport 120 kg 05:00 Planking	16 Erősport 120 kg 05:00 Planking	17 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 9 km 57:00 06:20 p/km Normál futás	18	19 Futás Verseny 112 km 19:17:58 10:20 p/km Terepfutás	20. hét 4 futás 141.1 km 22:21:58 5 erősport 560 kg 0:24:00
20	21 Erősport 120 kg 05:00 Planking	22 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 05:00 Planking	23	24	25	26 Bringázás 31 km 1:10:00 02:15 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 06:00 Planking	21. hét 3 erősport 320 kg 0:16:00 2 bringázás 51 km 1:55:00
27 Erősport 110 kg 05:00 Planking Futás 8.4 km 54:00 06:26 p/km Normál futás	28 Erősport 90 kg 05:00 Planking	29 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 14.6 km 1:31:00 06:14 p/km Normál futás	30 Erősport 90 kg 05:00 Planking Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	31	1	2	22. hét 4 erősport 390 kg 0:20:00 2 futás 23 km 2:25:00 1 Úszás 2 km 0:46:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	217.4 km	30:40:58	112 km	19:17:58
Úszás	1	2 km	0:46:00	2 km	0:46:00
Bringázás	4	101 km	3:41:00	31 km	1:10:00
Erősport	23	2690 kg	1:55:00	180 kg	0:09:00
Összesen	38	460.4 km 2690 kg	37:02:58	140 km 180 kg	19:17:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	975.17 km	127:01:44	112 km	19:17:58
Úszás	12	23.6 km	9:13:00	2 km	0:52:00
Bringázás	28	1085.8 km	36:54:00	72 km	2:28:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	120	13370 kg	10:08:00	240 kg	0:09:00
Összesen	206	2250.37 km 13465 kg	193:23:44	140.000 km 240.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés