HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
2.5 km
19:45 07:54 p/km Normál futás |
3
|
4
10.74 km
1:09:22 06:28 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
19.02 km
2:18:35 07:17 p/km Normál futás |
14. hét
32.26 km
3:47:42 |
8
|
9
3.09 km
24:46 08:01 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
14.45 km
1:47:53 07:28 p/km Normál futás |
14
0.84 km
06:19 07:31 p/km Normál futás
9.39 km
1:07:25 07:11 p/km Normál futás |
15. hét
27.77 km
3:26:23 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
11.96 km
1:18:50 06:35 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
11.96 km
1:18:50 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 71.99 km | 8:32:55 |
19.02 km |
2:18:35 |
Összesen | 8 | 71.99 km | 8:32:55 |
19.02 km | 2:18:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 499.42 km | 56:09:23 |
19.97 km |
2:18:35 |
Összesen | 48 | 499.42 km | 56:09:23 |
19.970 km | 2:18:35 |