balazsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7.97 km
42:17 05:18 p/km Vegyes úszás |
6
7.48 km
35:14 04:43 p/km Normál futás |
9. hét
7.97 km
0:42:17
7.48 km
0:35:14 |
|
7
|
8
|
9
9.74 km
51:40 05:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
9.74 km
0:51:40 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
12.01 km
1:13:15 06:06 p/km Normál futás
6.01 km
34:22 05:43 p/km Normál futás
0.61 km
03:16 05:21 p/km Normál futás |
11. hét
18.63 km
1:50:53 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
9.79 km
47:11 04:49 p/km Normál futás |
12. hét
9.79 km
0:47:11 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.64 km | 4:04:58 |
12.01 km |
1:13:15 |
|
Úszás
|
1 | 7.97 km | 0:42:17 |
7.97 km |
0:42:17 |
| Összesen | 7 | 53.61 km | 4:47:15 |
12.01 km | 1:13:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 353.03 km | 32:04:15 |
22.81 km |
1:58:35 |
|
Úszás
|
7 | 36.14 km | 2:35:28 |
24.58 km |
1:05:05 |
|
Bringázás
|
70 | 1164.88 km | 79:56:12 |
87.91 km |
6:15:50 |
|
Túra
|
22 | 261.58 km | 57:28:03 |
41.96 km |
6:22:22 |
|
Jóga
|
10 | - | 12:32:15 |
- | 2:05:24 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:33:23 |
- | 0:45:25 |
| Összesen | 165 | 1899.96 km | 196:56:58 |
87.910 km | 6:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
