HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.5 km
37:41 03:35 p/km Normál tekerés
10.92 km
39:53 03:39 p/km Normál tekerés |
30
10.66 km
38:08 03:35 p/km Normál tekerés
10.69 km
38:12 03:34 p/km Normál tekerés
11.23 km
54:41 04:52 p/km Normál tekerés |
1
32.51 km
2:14:35 04:08 p/km Normál tekerés |
2
|
3
12.48 km
52:38 04:13 p/km Normál tekerés
5.82 km
24:34 04:13 p/km Normál tekerés
2.37 km
12:21 05:13 p/km Normál tekerés |
4
1.46 km
05:24 03:42 p/km Normál tekerés
207.43 km
12:25:48 03:36 p/km Normál tekerés |
5
34.5 km
2:39:41 04:38 p/km Normál tekerés
1.07 km
04:30 04:12 p/km Normál tekerés
6.29 km
30:23 04:50 p/km Normál tekerés |
18. hét
357.93 km
22:58:29 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
4.22 km
25:11 05:58 p/km Normál tekerés
1.83 km
07:26 04:04 p/km Normál tekerés
2.83 km
12:41 04:29 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
6.05 km
0:32:37
2.83 km
0:12:41 |
13
|
14
10.8 km
40:27 03:45 p/km Normál tekerés
10.39 km
36:10 03:29 p/km Normál tekerés |
15
8.73 km
30:24 03:29 p/km Normál tekerés
10.82 km
36:26 03:22 p/km Normál tekerés |
16
9.79 km
34:47 03:33 p/km Normál tekerés
11.21 km
40:19 03:36 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20. hét
61.74 km
3:38:33 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
17 | 371.72 km | 23:41:04 |
207.43 km |
12:25:48 |
Túra
|
1 | 2.83 km | 0:12:41 |
2.83 km |
0:12:41 |
Összesen | 18 | 374.55 km | 23:53:45 |
207.43 km | 12:25:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 14.49 km | 1:50:28 |
4.03 km |
0:30:59 |
Bringázás
|
108 | 1546.55 km | 98:56:10 |
207.43 km |
12:25:48 |
Túra
|
7 | 87.93 km | 21:07:32 |
47.05 km |
10:56:46 |
Jóga
|
1 | - | 1:14:42 |
- | 1:14:42 |
Egyéb
|
16 | - | 16:10:23 |
- | 1:15:43 |
Összesen | 136 | 1682.64 km | 139:19:15 |
207.430 km | 12:25:48 |