Edzésnapló

30
31
1
2
5 km
43:00
08:36 p/km
3
4
5
1. hét
2 egyéb
0:40:00
1 futás
5 km
0:43:00
6
7
8

1:00:00
9
10
11

24:00
12
10 km
1:17:40
07:46 p/km

40:00
2. hét
1 labdajáték
1:00:00
2 egyéb
1:04:00
1 futás
10 km
1:17:40
13
14
15

1:00:00
16
5 km
35:43
07:09 p/km

30:00
17
18
19
3. hét
1 labdajáték
1:00:00
1 futás
5 km
0:35:43
1 egyéb
0:30:00
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 20 km

2:36:23

10 km

1:17:40

Labdajáték
2 -

2:00:00

-

1:00:00

Egyéb
3 -

1:34:00

-

0:40:00

Összesen 8 20 km

6:10:23

10 km

1:17:40

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 20 km

2:36:23

10 km

1:17:40

Labdajáték
2 -

2:00:00

-

1:00:00

Egyéb
3 -

1:34:00

-

0:40:00

Összesen 8 20 km

6:10:23

10.000 km

1:17:40