HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
1:05:51 Edzés |
30
47:50 Edzés
3.55 km
17:28 04:55 p/km Normál tekerés
3.53 km
18:28 05:14 p/km Normál tekerés |
1
|
2
1:02:14 Edzés 34:43 Edzés |
3
|
4
9.66 km
38:52 04:01 p/km Normál tekerés
9.55 km
44:19 04:38 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
18.14 km
3:30:38
26.29 km
1:59:07 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 19.21 km | 1:23:11 |
9.66 km |
0:44:19 |
Egyéb
|
2 | - | 1:36:57 |
- | 1:02:14 |
Összesen | 4 | 22.33 km | 3:00:08 |
9.66 km | 1:02:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.42 km | 0:26:23 |
3.42 km |
0:26:23 |
Bringázás
|
24 | 120.71 km | 12:54:03 |
9.92 km |
0:54:03 |
Egyéb
|
44 | - | 32:29:44 |
- | 1:25:36 |
Összesen | 69 | 269.03 km | 45:50:10 |
10.260 km | 1:25:36 |