csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.3 km
50:29 09:32 p/km Séta |
2
6.2 km
42:40 06:53 p/km Laza futás
3.7 km
47:16 12:46 p/km Séta |
3
5.3 km
50:08 09:28 p/km Séta |
4
8.1 km
46:23 05:44 p/km Terepfutás |
5
8.1 km
43:31 05:22 p/km Terepfutás |
1. hét
29.6 km
2:54:32
18.3 km
3:05:28 |
|
6
12.1 km
1:04:07 05:18 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
12.1 km
1:04:07 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.5 km | 3:16:41 |
12.1 km |
1:04:07 |
|
Túra
|
3 | 14.3 km | 2:27:53 |
5.3 km |
0:50:29 |
| Összesen | 7 | 48.8 km | 5:44:34 |
12.1 km | 1:04:07 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.5 km | 3:16:41 |
12.1 km |
1:04:07 |
|
Túra
|
3 | 14.3 km | 2:27:53 |
5.3 km |
0:50:29 |
| Összesen | 7 | 48.8 km | 5:44:34 |
12.100 km | 1:04:07 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
