csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10 km
1:29:00 08:54 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
2
1.5 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas
10 km
1:31:00 09:06 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
3
10 km
1:35:00 09:30 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
4
10.16 km
1:40:00 09:51 p/km laza terep |
5
10.18 km
1:27:00 08:33 p/km laza terep 25:00 Nyujtas |
1. hét
50.34 km
7:42:00
0:24:00
1.5 km
0:00:00
0:25:00
|
|
6
10 km
1:25:00 08:30 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
7
3 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas
0 kg
43:00 Crossfit
10 km
1:26:00 08:36 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
20 km
2:51:00
0:08:00
3 km
0:00:00
0:43:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 70.34 km | 10:33:00 |
10.18 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
2 | 4.5 km | 0:00:00 |
3 km |
0:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:25:00 |
- | 0:25:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:43:00 |
0 kg |
0:43:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:32:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 15 | 74.84 km | 12:13:00 |
10.18 km | 1:40:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 70.34 km | 10:33:00 |
10.18 km |
1:40:00 |
|
Túra
|
2 | 4.5 km | 0:00:00 |
3 km |
0:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:25:00 |
- | 0:25:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:43:00 |
0 kg |
0:43:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:32:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 15 | 74.84 km | 12:13:00 |
10.180 km | 1:40:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
