csmiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
15.85 km
1:38:42 06:14 p/km Normál futás |
2
2.17 km
59:48 27:33 p/km Vegyes úszás
0.1 km
00:37 06:10 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
2.37 km
07:03 02:58 p/km Normál tekerés |
5
18.15 km
2:08:39 07:05 p/km Normál futás
0.72 km
19:28 27:02 p/km Vegyes úszás |
1. hét
48.3 km
5:15:24
8.39 km
1:19:37
72.47 km
4:21:00
2.99 km
1:19:53 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 34 km | 3:47:21 |
18.15 km |
2:08:39 |
|
Úszás
|
3 | 2.99 km | 1:19:53 |
2.17 km |
0:59:48 |
|
Bringázás
|
1 | 2.37 km | 0:07:03 |
2.37 km |
0:07:03 |
| Összesen | 6 | 39.36 km | 5:14:17 |
18.15 km | 2:08:39 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 34 km | 3:47:21 |
18.15 km |
2:08:39 |
|
Úszás
|
3 | 2.99 km | 1:19:53 |
2.17 km |
0:59:48 |
|
Bringázás
|
1 | 2.37 km | 0:07:03 |
2.37 km |
0:07:03 |
| Összesen | 6 | 39.36 km | 5:14:17 |
18.150 km | 2:08:39 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
