czkeszter86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.09 km
19:16 03:47 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
6.02 km
31:51 05:17 p/km Normál futás |
1
10.02 km
53:31 05:20 p/km Normál futás |
2
|
3
15.11 km
1:27:47 05:49 p/km Normál futás |
44. hét
5.09 km
0:19:16
31.15 km
2:53:09 |
|
4
11.61 km
55:55 04:49 p/km Normál tekerés |
5
8.59 km
48:50 05:41 p/km Normál tekerés |
6
17.3 km
1:24:39 04:54 p/km Normál tekerés
7.06 km
36:26 05:10 p/km Normál futás |
7
7.14 km
31:25 04:24 p/km Normál tekerés
1 km
20:52 20:52 p/km Vegyes úszás
8.06 km
42:26 05:16 p/km Normál tekerés |
8
8.56 km
31:19 03:40 p/km Normál tekerés |
9
|
10
5.01 km
18:00 03:36 p/km Normál tekerés
15.02 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
45. hét
66.27 km
5:12:34
22.08 km
1:56:26
1 km
0:20:52 |
|
11
11.73 km
56:48 04:51 p/km Normál tekerés |
12
3.63 km
12:41 03:30 p/km Normál tekerés
10.01 km
52:19 05:14 p/km Normál futás
3.71 km
14:55 04:01 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
19.07 km
1:24:24
10.01 km
0:52:19 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 57.22 km | 5:10:03 |
15.11 km |
1:27:47 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:20:52 |
1 km |
0:20:52 |
|
Bringázás
|
10 | 85.34 km | 6:36:58 |
17.3 km |
1:24:39 |
| Összesen | 16 | 143.56 km | 12:07:53 |
17.3 km | 1:27:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 1152.19 km | 104:50:19 |
18.02 km |
1:36:57 |
|
Úszás
|
19 | 14.55 km | 6:08:58 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
176 | 1367.04 km | 100:44:57 |
83.35 km |
4:37:25 |
|
Túra
|
37 | 75.31 km | 18:05:57 |
4.58 km |
1:16:04 |
|
Egyéb
|
13 | - | 13:10:53 |
- | 3:55:48 |
| Összesen | 372 | 2686.16 km | 243:01:04 |
83.350 km | 4:37:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
