fussálMisi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
17.29 km
2:04:05 07:11 p/km Normál futás
5.36 km
1:18:39 14:40 p/km Séta |
2
1:19:21 Jógázás
1.21 km
21:59 18:10 p/km Séta |
3
|
4
7.11 km
49:40 06:59 p/km Normál futás |
5
7.21 km
50:01 06:56 p/km Normál futás |
18. hét
31.61 km
3:43:46
6.57 km
1:40:38
1:19:21
|
|
6
|
7
1.31 km
27:18 20:50 p/km Séta |
8
1.33 km
23:09 17:24 p/km Séta |
9
1:21:11 Jógázás
11.2 km
1:14:42 06:40 p/km Normál futás
1.54 km
20:21 13:13 p/km Séta |
10
1.72 km
31:15 18:10 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
5.9 km
1:42:03
1:21:11
11.2 km
1:14:42 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 42.81 km | 4:58:28 |
17.29 km |
2:04:05 |
|
Túra
|
6 | 12.47 km | 3:22:41 |
5.36 km |
1:18:39 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:40:32 |
- | 1:21:11 |
| Összesen | 12 | 55.28 km | 11:01:41 |
17.29 km | 2:04:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 502.68 km | 59:29:09 |
21.2 km |
2:41:53 |
|
Bringázás
|
2 | 28.27 km | 2:53:13 |
18.11 km |
1:56:55 |
|
Túra
|
23 | 77.02 km | 20:55:32 |
7.93 km |
2:17:41 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:40:32 |
- | 1:21:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:17:21 |
- | 0:17:21 |
| Összesen | 83 | 610.29 km | 86:15:47 |
21.200 km | 2:41:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
