garadlaca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
7
8 km
42:32 05:19 p/km Normál futás |
8
26.02 km
1:26:53 03:20 p/km Normál tekerés |
9
|
10
13.2 km
1:22:19 06:14 p/km Normál futás |
11
8 km
43:31 05:26 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
37.2 km
3:38:22
26.02 km
1:26:53 |
|
13
|
14
|
15
10.01 km
56:20 05:38 p/km Normál futás |
16
6 km
35:01 05:50 p/km Normál futás |
17
|
18
9.5 km
3:16:04 20:38 p/km Hegyi túra |
19
|
20. hét
16.01 km
1:31:21
9.5 km
3:16:04 |
|
20
10.01 km
1:00:19 06:02 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
10.01 km
1:00:19 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 63.22 km | 6:10:02 |
13.2 km |
1:22:19 |
|
Bringázás
|
1 | 26.02 km | 1:26:53 |
26.02 km |
1:26:53 |
|
Túra
|
1 | 9.5 km | 3:16:04 |
9.5 km |
3:16:04 |
| Összesen | 9 | 98.74 km | 10:52:59 |
26.02 km | 3:16:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 527.98 km | 51:44:06 |
14.01 km |
1:27:04 |
|
Bringázás
|
4 | 106.95 km | 5:29:37 |
30 km |
1:26:57 |
|
Túra
|
3 | 17.45 km | 5:51:12 |
9.5 km |
3:16:04 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:01:12 |
- | 0:58:51 |
| Összesen | 80 | 665.43 km | 72:06:07 |
30.000 km | 3:16:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
