georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.45 km
3:36:37 17:24 p/km Hegyi túra |
2
|
3
54:53 Edzés |
4
|
5
|
6
0.72 km
09:07 12:40 p/km Séta |
7
3.51 km
31:35 09:00 p/km Normál futás |
14. hét
13.17 km
3:45:44
9.75 km
0:54:53
3.51 km
0:31:35 |
|
8
|
9
3.79 km
28:38 07:33 p/km Normál futás |
10
1:03:38 Edzés |
11
|
12
1.81 km
20:19 11:13 p/km Séta |
13
|
14
|
15. hét
3.79 km
0:28:38
1:03:38
1.81 km
0:20:19 |
|
15
|
16
|
17
37:54 Edzés |
18
|
19
2.03 km
24:08 11:53 p/km Séta
1.21 km
16:04 13:17 p/km Séta |
20
|
21
|
16. hét
11.11 km
0:37:54
3.24 km
0:40:12 |
|
22
0.96 km
21:18 22:11 p/km Séta |
23
1.07 km
11:42 10:56 p/km Séta |
24
1:33:06 Edzés |
25
3.83 km
27:29 07:11 p/km Normál futás |
26
1.88 km
23:22 12:26 p/km Séta
4 km
29:34 07:24 p/km Normál futás
0.57 km
07:17 12:47 p/km Séta |
27
|
28
|
17. hét
4.48 km
1:03:39
13.39 km
1:33:06
7.83 km
0:57:03 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 15.13 km | 1:57:16 |
4 km |
0:31:35 |
|
Túra
|
9 | 22.7 km | 5:49:54 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:09:31 |
- | 1:33:06 |
| Összesen | 17 | 72.08 km | 11:56:41 |
13.39 km | 3:36:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 96.86 km | 10:49:26 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
32 | 73.29 km | 19:24:57 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 7:59:29 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:54:02 |
- | 3:47:26 |
| Összesen | 93 | 285.59 km | 65:07:54 |
25.240 km | 3:47:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
