georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.96 km
11:37 12:06 p/km Séta
5.56 km
39:04 07:02 p/km Normál futás |
30
|
1
4 km
28:13 07:03 p/km Normál futás 1:03:27 Edzés |
2
|
3
5.43 km
38:26 07:05 p/km Normál futás |
4
2.24 km
27:01 12:04 p/km Séta |
5
2.23 km
30:24 13:38 p/km Séta |
18. hét
5.43 km
1:09:02
14.99 km
1:45:43
1:03:27
|
|
6
4.01 km
27:23 06:50 p/km Normál futás |
7
|
8
1.56 km
19:33 12:32 p/km Séta 42:48 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
4.01 km
0:27:23
1.56 km
0:19:33
7.23 km
0:42:48 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.44 km | 1:34:02 |
5.43 km |
0:38:26 |
|
Túra
|
3 | 6.03 km | 1:16:58 |
2.24 km |
0:30:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:46:15 |
- | 1:03:27 |
| Összesen | 8 | 26.7 km | 4:37:15 |
7.23 km | 1:03:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 115.86 km | 13:02:32 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
37 | 82.09 km | 21:16:45 |
12.45 km |
3:36:37 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 7:59:29 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
33 | - | 28:40:17 |
- | 3:47:26 |
| Összesen | 104 | 320.62 km | 70:59:03 |
25.240 km | 3:47:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
