HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.25 km
1:10:52 05:47 p/km Normál futás |
2
12.24 km
1:11:05 05:48 p/km Normál futás |
3
12.22 km
1:11:05 05:49 p/km Normál futás |
4
12.28 km
1:11:47 05:51 p/km Normál futás |
5
12.25 km
1:08:31 05:36 p/km Normál futás |
6
31.66 km
2:54:54 05:31 p/km Normál futás |
7
12.25 km
1:10:45 05:47 p/km Normál futás |
14. hét
105.15 km
9:58:59 |
8
12.26 km
1:10:06 05:43 p/km Normál futás |
9
12.23 km
1:07:51 05:33 p/km Normál futás |
10
12.24 km
1:02:58 05:09 p/km Normál futás |
11
12.25 km
1:07:06 05:29 p/km Normál futás |
12
12.25 km
1:06:58 05:28 p/km Normál futás
12.25 km
1:06:58 05:28 p/km Normál futás
12.25 km
1:06:58 05:28 p/km Normál futás |
13
31.31 km
2:51:58 05:30 p/km Normál futás |
14
12.22 km
1:10:40 05:47 p/km Normál futás |
15. hét
129.26 km
11:51:33 |
15
12.27 km
1:08:28 05:35 p/km Normál futás |
16
12.26 km
1:06:35 05:26 p/km Normál futás |
17
12.08 km
1:06:47 05:32 p/km Normál futás |
18
12.11 km
1:07:55 05:36 p/km Normál futás |
19
12.2 km
1:07:55 05:34 p/km Normál futás |
20
31.33 km
2:58:12 05:41 p/km Normál futás |
21
12.25 km
1:08:53 05:37 p/km Normál futás |
16. hét
104.5 km
9:44:45 |
22
12.28 km
1:07:14 05:29 p/km Normál futás |
23
12.1 km
1:06:52 05:32 p/km Normál futás |
24
12.32 km
1:07:08 05:27 p/km Normál futás |
25
12.12 km
1:05:56 05:26 p/km Normál futás |
26
12.96 km
1:10:46 05:28 p/km Normál futás |
27
32.67 km
2:59:22 05:29 p/km Normál futás |
28
12.23 km
1:08:04 05:34 p/km Normál futás |
17. hét
106.68 km
9:45:22 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 445.59 km | 41:20:39 |
32.67 km |
2:59:22 |
Összesen | 30 | 445.59 km | 41:20:39 |
32.67 km | 2:59:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 1784.09 km | 170:16:01 |
32.67 km |
3:03:11 |
Összesen | 120 | 1784.09 km | 170:16:01 |
32.670 km | 3:03:11 |