Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 2:02:06 Súlyemelés	30 Futás 7 km 48:56 06:59 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 58:32 07:19 p/km Normál futás Egyéb 26:12 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:28:41 Súlyemelés	2 Futás 7 km 51:10 07:19 p/km Normál futás	3 Futás 6.01 km 43:48 07:17 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:51:41 18:33 p/km Séta	4 Futás 10.5 km 1:14:45 07:07 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 21.16 km 3:30:47 5 futás 38.51 km 4:37:11 1 egyéb 0:26:12 1 túra 6.02 km 1:51:41
5	6 Futás 10 km 1:07:42 06:46 p/km Normál futás	7	8 Futás 6 km 43:40 07:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:25:03 Súlyemelés	9 Futás 7 km 50:30 07:13 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.85 km 47:33 08:08 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 28.85 km 3:29:25 1 erősport 1:25:03
12 Futás 0.22 km 01:42 07:44 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:53 16:17 p/km Séta Futás 6.68 km 47:43 07:09 p/km Normál futás Futás 13.86 km 1:02:47 04:32 p/km Normál futás Futás 6.7 km 47:39 07:07 p/km Normál futás Túra 0.3 km 05:05 16:57 p/km Séta Erősport 0 kg 1:10:01 Súlyemelés	13 Futás 6.99 km 49:30 07:05 p/km Normál futás Túra 0.38 km 05:23 14:10 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	15 Futás 16 km 1:54:18 07:09 p/km Normál futás	16 Futás 4 km 30:02 07:31 p/km Normál futás Futás 4.01 km 30:07 07:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:18:07 Súlyemelés	17 Futás 6 km 43:26 07:14 p/km Normál futás Futás 6 km 43:22 07:14 p/km Normál futás	18 Futás 7.3 km 53:36 07:21 p/km Normál futás Túra 10.56 km 2:54:21 16:31 p/km Séta	7. hét 11 futás 77.76 km 8:44:12 4 túra 11.54 km 3:09:42 3 erősport 4.85 km 3:08:10
19	20 Futás 10.01 km 1:06:38 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:22:58 Súlyemelés Úszás 0.03 km 01:56 01:04:27 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 7.01 km 51:09 07:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés	23 Futás 8 km 58:04 07:16 p/km Normál futás	24 Futás 12 km 1:22:34 06:53 p/km Normál futás Úszás 0.12 km 04:45 39:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.13 km 13:12 11:41 p/km Séta Túra 0.3 km 05:00 16:40 p/km Séta	25 Futás 8 km 56:32 07:04 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:20 13:33 p/km Séta	8. hét 5 futás 45.02 km 5:14:57 2 erősport 2:38:00 2 Úszás 0.15 km 0:06:41 3 túra 1.75 km 0:22:32
26	27 Futás 8 km 52:22 06:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:09 Súlyemelés	28 Jóga 1:05:01 Jógázás Futás 10.5 km 1:09:38 06:38 p/km Normál futás	29 Futás 5 km 37:26 07:29 p/km Normál futás Túra 0.54 km 07:27 13:48 p/km Séta Erősport 0 kg 1:33:52 Súlyemelés	1 Futás 10 km 1:12:46 07:17 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 48:24 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 4.5 km 33:11 07:22 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 45 km 5:13:47 2 erősport 2:45:01 1 jóga 1:05:01 1 túra 0.54 km 0:07:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	198.64 km	22:57:43	16 km	1:54:18
Úszás	2	0.15 km	0:06:41	0.12 km	0:04:45
Túra	9	19.85 km	5:31:22	10.56 km	2:54:21
Jóga	1	-	1:05:01	-	1:05:01
Erősport	9	0 kg	11:24:55	0 kg	1:33:52
Összesen	47	223.49 km	41:05:42	16 km	2:54:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1834.1 km	207:48:50	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	66	79.97 km	23:21:36	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	85	0 kg	106:18:00	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	439	2176.46 km	378:01:10	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés