Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8 km 57:24 07:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:18 Súlyemelés	2	3 Futás 9.02 km 1:01:55 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:02:39 Jógázás	4 Futás 6 km 41:11 06:52 p/km Normál futás Túra 0.54 km 08:58 16:36 p/km Séta	5 Futás 8 km 53:52 06:44 p/km Normál futás	6 Futás 7 km 47:12 06:45 p/km Normál futás Túra 0.36 km 06:52 19:04 p/km Séta	7 Túra 0.24 km 03:30 14:35 p/km Séta	14. hét 5 futás 38.02 km 4:21:34 1 erősport 1:15:18 1 jóga 1:02:39 3 túra 1.14 km 0:19:20
8 Erősport 0 kg 1:33:15 Súlyemelés	9 Futás 10.5 km 1:13:30 07:00 p/km Normál futás Túra 0.41 km 05:45 14:01 p/km Séta	10 Jóga 1:05:00 Jógázás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	11 Futás 9.5 km 1:06:43 07:01 p/km Normál futás	12	13	14	15. hét 3 erősport 3:53:15 2 futás 20 km 2:20:13 1 túra 0.41 km 0:05:45 1 jóga 1:05:00
15	16	17 Jóga 1:46:28 Jógázás	18	19	20 Túra 12.02 km 4:45:20 23:44 p/km Séta	21 Túra 1.51 km 22:46 15:05 p/km Séta Futás 21.12 km 2:23:32 06:48 p/km Normál futás Túra 2.01 km 31:54 15:52 p/km Séta	16. hét 1 jóga 1.7 km 1:46:28 3 túra 15.54 km 5:40:00 1 futás 21.12 km 2:23:32
22	23 Erősport 0 kg 1:47:07 Súlyemelés	24 Jóga 1:28:32 Jógázás	25 Futás 7 km 49:30 07:04 p/km Normál futás Túra 2.75 km 44:10 16:04 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 1:26:55 Súlyemelés Futás 8 km 56:58 07:07 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:11:57 07:12 p/km Normál futás	28 Futás 6 km 43:20 07:13 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 3:14:02 1 jóga 1:28:32 4 futás 31 km 3:41:45 1 túra 2.75 km 0:44:10
29	30 Erősport 0 kg 1:14:05 Súlyemelés Futás 7 km 50:26 07:12 p/km Normál futás	1 Futás 6 km 39:00 06:30 p/km Normál futás Túra 0.78 km 11:55 15:17 p/km Séta	2 Futás 7 km 50:28 07:13 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 50:16 07:11 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:32:35 07:07 p/km Normál futás	5 Futás 6 km 42:52 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés	18. hét 2 erősport 2:15:52 6 futás 46 km 5:25:37 1 túra 0.78 km 0:11:55

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	117.14 km	13:37:30	21.12 km	2:23:32
Túra	8	19.84 km	6:49:15	12.02 km	4:45:20
Jóga	4	-	5:22:39	-	1:46:28
Erősport	7	0 kg	9:36:40	0 kg	1:47:07
Összesen	32	138.68 km	35:26:04	21.12 km	4:45:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1834.1 km	207:48:50	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	66	79.97 km	23:21:36	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	85	0 kg	106:18:00	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	439	2176.46 km	378:01:10	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés