Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 9.02 km 51:46 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:22 Súlyemelés	28 Futás 8 km 53:06 06:38 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:35 12:16 p/km Séta	29 Futás 10 km 1:03:49 06:23 p/km Normál futás	30	31 Egyéb 1:22:21 Edzés Erősport 0 kg 1:21:28 Súlyemelés	1 Futás 8 km 48:51 06:06 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 35.02 km 3:37:32 2 erősport 15.09 km 2:02:50 1 túra 0.7 km 0:08:35 1 egyéb 13.3 km 1:22:21
2 Futás 5 km 32:03 06:25 p/km Normál futás Túra 2.5 km 32:19 12:56 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 1:07:29 Súlyemelés	4	5 Futás 4 km 26:28 06:37 p/km Normál futás Túra 0.3 km 03:55 13:03 p/km Séta Erősport 0 kg 10:38 Súlyemelés	6	7 Futás 5 km 32:09 06:26 p/km Normál futás Túra 0.91 km 12:01 13:12 p/km Séta	8 Futás 21 km 2:05:50 06:00 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 35 km 3:36:30 3 túra 3.71 km 0:48:15 2 erősport 1.37 km 1:18:07
9	10 Futás 8 km 50:51 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:07 Súlyemelés	11 Futás 7 km 43:07 06:10 p/km Normál futás	12 Futás 7 km 46:57 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:15 Súlyemelés	13 Egyéb 1:49:37 Edzés	14 Futás 12 km 1:17:35 06:28 p/km Normál futás	15 Futás 6 km 38:37 06:26 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 40 km 4:17:07 2 erősport 2:17:22 1 egyéb 1:49:37
16 Futás 6 km 37:20 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 6 km 39:12 06:32 p/km Normál futás	18	19 Egyéb 31:36 Edzés Futás 10 km 1:02:16 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:02 Súlyemelés	20	21 Futás 13.01 km 1:17:55 05:59 p/km Normál futás	22	38. hét 4 futás 35.01 km 3:36:43 1 egyéb 0:31:36 1 erősport 5.83 km 0:37:02
23 Jóga 33:48 Jógázás	24 Futás 12 km 1:12:55 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:09 Súlyemelés	25	26	27 Futás 8 km 47:46 05:58 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 58:55 05:54 p/km Normál futás	29	39. hét 1 jóga 14.04 km 0:33:48 3 futás 30 km 2:59:36 1 erősport 3.85 km 0:16:09
30 Futás 8.5 km 48:59 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 7.5 km 46:48 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:04 Súlyemelés	2	3 Futás 7 km 42:43 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:30 Súlyemelés	4	5	6 Futás 9.5 km 55:29 05:50 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 32.5 km 3:13:59 2 erősport 2:10:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	156.51 km	16:07:46	21 km	2:05:50
Túra	3	3.71 km	0:48:15	2.5 km	0:32:19
Jóga	1	-	0:33:48	-	0:33:48
Erősport	6	0 kg	4:28:40	0 kg	1:12:07
Egyéb	2	-	2:21:13	-	1:49:37
Összesen	30	185.31 km	24:19:42	21 km	2:05:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1834.1 km	207:48:50	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	66	79.97 km	23:21:36	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	85	0 kg	106:18:00	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	439	2176.46 km	378:01:10	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés