ivánbandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.07 km
11:19 05:28 p/km Normál futás |
30
5.09 km
27:58 05:30 p/km Normál futás |
1
6.47 km
36:38 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
15.2 km
1:35:54 06:19 p/km Normál futás
11.34 km
1:23:34 07:22 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
40.17 km
4:15:23 |
|
6
|
7
0 kg
1:07:14 Súlyemelés |
8
52:04 Edzés |
9
|
10
|
11
23.25 km
1:46:41 04:35 p/km Normál tekerés |
12
22.28 km
58:27 02:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
1:07:14
0:52:04
45.53 km
2:45:08 |
|
13
0 kg
1:11:34 Súlyemelés |
14
|
15
6.02 km
30:44 05:06 p/km Normál futás
0 kg
1:01:32 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
2:13:06
6.02 km
0:30:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.03 km | 4:06:50 |
15.2 km |
1:35:54 |
|
Bringázás
|
2 | 45.53 km | 2:45:08 |
23.25 km |
1:46:41 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:20:20 |
0 kg |
1:11:34 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:52:04 |
- | 0:52:04 |
| Összesen | 10 | 84.56 km | 11:04:22 |
23.25 km | 1:46:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 582.74 km | 58:45:25 |
21.54 km |
2:15:08 |
|
Bringázás
|
2 | 45.53 km | 2:45:08 |
23.25 km |
1:46:41 |
|
Túra
|
4 | 22.08 km | 8:30:37 |
10 km |
3:28:30 |
|
Téli sport
|
4 | 62.01 km | 3:17:43 |
25.11 km |
1:23:40 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 548:46:58 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:52:04 |
- | 0:52:04 |
| Összesen | 89 | 1818.67 km | 622:57:55 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
