HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.95 km
33:25 05:37 p/km Normál futás |
30
|
31
8.24 km
1:00:46 07:22 p/km Normál futás |
1
8.87 km
1:49:19 12:19 p/km Séta |
2
|
22. hét
14.19 km
1:34:11
8.87 km
1:49:19 |
3
13.17 km
48:18 03:40 p/km Normál tekerés
13.21 km
39:23 02:59 p/km Normál tekerés |
4
6.56 km
35:56 05:29 p/km Normál futás |
5
|
6
7.35 km
40:06 05:27 p/km Normál futás |
7
13.17 km
43:12 03:17 p/km Normál tekerés
13.21 km
44:34 03:22 p/km Normál tekerés |
8
18.2 km
1:07:11 03:41 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
70.96 km
4:02:38
13.91 km
1:16:02 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 13.91 km | 1:16:02 |
7.35 km |
0:40:06 |
Bringázás
|
5 | 70.96 km | 4:02:38 |
18.2 km |
1:07:11 |
Túra
|
1 | 8.87 km | 1:49:19 |
8.87 km |
1:49:19 |
Összesen | 8 | 93.74 km | 7:07:59 |
18.2 km | 1:49:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 347.1 km | 34:16:16 |
11.09 km |
1:13:50 |
Bringázás
|
18 | 213.4 km | 13:02:44 |
18.2 km |
1:07:11 |
Túra
|
9 | 75.27 km | 14:30:52 |
11.66 km |
2:24:46 |
Összesen | 78 | 635.77 km | 61:49:52 |
18.200 km | 2:24:46 |