jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
1:10:51 Edzés |
27
41:09 Edzés |
28
57:37 Edzés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
2:49:37
|
|
2
|
3
|
4
18:20 Edzés 18:20 Edzés |
5
58:11 Edzés |
6
|
7
|
8
|
49. hét
13.4 km
1:34:51 |
|
9
|
10
1:03:36 Edzés |
11
44:53 Edzés |
12
44:53 Edzés |
13
44:53 Edzés |
14
|
15
|
50. hét
21 km
3:18:15 |
|
16
|
17
44:53 Edzés |
18
|
19
44:53 Edzés |
20
|
21
5.59 km
1:16:14 13:38 p/km Séta
3.01 km
17:43 05:53 p/km Normál futás
5 km
30:57 06:11 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
14 km
1:29:46
5.59 km
1:16:14
8.01 km
0:48:40 |
|
23
7.31 km
1:33:44 12:49 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
7.31 km
1:33:44 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.01 km | 0:48:40 |
5 km |
0:30:57 |
|
Túra
|
2 | 12.9 km | 2:49:58 |
7.31 km |
1:33:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:22:52 |
- | 1:03:36 |
| Összesen | 13 | 69.31 km | 10:01:30 |
7.31 km | 1:33:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 501.56 km | 66:30:29 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
70 | 452.95 km | 101:40:23 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 187 | 1112.36 km | 211:27:15 |
52.540 km | 10:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
