jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.58 km
1:12:17 12:57 p/km Séta |
28
4.7 km
25:39 05:27 p/km Normál futás |
29
|
30
14 km
1:21:42 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
3.02 km
49:43 16:28 p/km Séta |
22. hét
8.6 km
2:02:00
18.7 km
1:47:21 |
|
3
0.66 km
20:38 31:16 p/km Normál futás |
4
|
5
10.56 km
59:22 05:37 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
12.1 km
1:36:47 08:00 p/km Normál futás
6.26 km
52:23 08:22 p/km Normál futás |
9
23.07 km
3:37:58 09:27 p/km Normál futás |
23. hét
52.65 km
7:27:08 |
|
10
|
11
|
12
|
13
3.45 km
48:14 13:59 p/km Séta
5 km
27:44 05:33 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
3.45 km
0:48:14
5 km
0:27:44 |
|
17
13.01 km
1:16:40 05:54 p/km Normál futás |
18
|
19
10 km
1:03:12 06:19 p/km Normál futás |
20
|
21
3.44 km
1:02:23 18:08 p/km Séta |
22
1.77 km
30:00 16:57 p/km Séta
2.41 km
33:47 14:01 p/km Séta
3.72 km
56:25 15:10 p/km Séta |
23
4.01 km
1:02:03 15:28 p/km Séta |
25. hét
23.01 km
2:19:52
15.35 km
4:04:38 |
|
24
|
25
|
26
|
27
4 km
22:15 05:34 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
4 km
0:22:15 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 84.66 km | 10:36:59 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Túra
|
7 | 21.82 km | 5:42:35 |
4.01 km |
1:02:23 |
| Összesen | 16 | 106.48 km | 16:19:34 |
23.07 km | 3:37:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 509.52 km | 67:49:11 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
71 | 456.52 km | 102:38:49 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 189 | 1123.89 km | 213:44:23 |
52.540 km | 10:14:04 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
