jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
15 km
1:24:00 05:36 p/km Tempó futás |
1
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
2
3 km
18:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
13.6 km
1:20:00 05:53 p/km Normál futás |
5
20 km
1:58:00 05:54 p/km Hosszú futás |
18. hét
61.6 km
5:59:00 |
|
6
|
7
12.1 km
1:03:00 05:12 p/km Iramjáték |
8
|
9
15 km
1:29:00 05:56 p/km Laza futás |
10
|
11
13 km
1:18:00 06:00 p/km Laza futás |
12
42.2 km
4:29:00 06:22 p/km Hosszú futás |
19. hét
82.3 km
8:19:00 |
|
13
|
14
|
15
11 km
1:11:00 06:27 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
11 km
1:11:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.8 km
1:01:00 10:31 p/km Séta |
25
|
26
|
21. hét
5.8 km
1:01:00 |
|
27
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
28
17 km
2:18:00 08:07 p/km Séta |
29
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
22. hét
29 km
4:18:00
7 km
0:42:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 139.9 km | 14:05:00 |
42.2 km |
4:29:00 |
|
Túra
|
4 | 34.8 km | 5:19:00 |
17 km |
2:18:00 |
| Összesen | 13 | 174.7 km | 19:24:00 |
42.2 km | 4:29:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 1122.3 km | 114:24:00 |
48 km |
5:05:00 |
|
Túra
|
4 | 34.8 km | 5:19:00 |
17 km |
2:18:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:01:00 |
- | 1:50:00 |
| Összesen | 101 | 1157.1 km | 126:44:00 |
48.000 km | 5:05:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
