jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
28
17 km
2:18:00 08:07 p/km Séta |
29
6 km
1:00:00 10:00 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
22. hét
29 km
4:18:00
7 km
0:42:00 |
|
3
|
4
10 km
1:01:00 06:06 p/km Közös futás |
5
|
6
|
7
|
8
5 km
31:00 06:12 p/km Laza futás |
9
10 km
1:04:00 06:24 p/km Közös futás |
23. hét
25 km
2:36:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
12 km
1:12:00 06:00 p/km Közös futás |
14
|
15
|
16
12 km
1:15:00 06:15 p/km Közös futás |
24. hét
24 km
2:27:00 |
|
17
|
18
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
19
12 km
1:13:00 06:05 p/km Közös futás |
20
5 km
32:00 06:24 p/km Laza futás |
21
|
22
10.7 km
1:07:00 06:16 p/km Közös futás |
23
|
25. hét
37.7 km
3:49:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
 Verseny40 km 4:31:00 06:47 p/km Hosszú futás |
29
|
30
|
26. hét
40 km
4:31:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 133.7 km | 14:05:00 |
40 km |
4:31:00 |
| Összesen | 11 | 133.7 km | 14:05:00 |
40 km | 4:31:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 1122.3 km | 114:24:00 |
48 km |
5:05:00 |
|
Túra
|
4 | 34.8 km | 5:19:00 |
17 km |
2:18:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:01:00 |
- | 1:50:00 |
| Összesen | 101 | 1157.1 km | 126:44:00 |
48.000 km | 5:05:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
