kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.14 km
47:00 11:21 p/km Elliptikius trainer |
3
|
4
0.45 km
05:45 12:47 p/km Séta
0 kg
1:30:01 Súlyemelés |
5
|
1. hét
20.81 km
5:05:37
0.45 km
0:05:45
40.18 km
1:30:01 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.14 km | 0:47:00 |
4.14 km |
0:47:00 |
|
Túra
|
1 | 0.45 km | 0:05:45 |
0.45 km |
0:05:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:30:01 |
0 kg |
1:30:01 |
| Összesen | 3 | 44.77 km | 2:22:46 |
40.18 km | 1:30:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.14 km | 0:47:00 |
4.14 km |
0:47:00 |
|
Túra
|
1 | 0.45 km | 0:05:45 |
0.45 km |
0:05:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:30:01 |
0 kg |
1:30:01 |
| Összesen | 3 | 44.77 km | 2:22:46 |
40.180 km | 1:30:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
