Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 3.62 km 13:57 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 15:20 04:18 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.56 km 13:32 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.25 km 18:36 04:23 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.56 km 15:55 04:28 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.65 km 13:04 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.45 km 13:30 03:55 p/km Normál tekerés	6 Futás 43.04 km 5:10:40 07:13 p/km Normál futás	7 Egyéb 31:35 Edzés	14. hét 7 bringázás 25.65 km 1:43:54 1 futás 43.04 km 5:10:40 1 egyéb 3.51 km 0:31:35
8 Bringázás 9.88 km 41:22 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.46 km 13:52 04:00 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 9.56 km 41:03 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.58 km 17:02 04:45 p/km Normál tekerés	10 Túra 10.74 km 1:49:11 10:10 p/km Hegyi túra Túra 5.55 km 1:01:05 11:00 p/km Hegyi túra	11 Bringázás 12.68 km 45:59 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 14:00 03:57 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 10.57 km 46:40 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.59 km 15:47 04:24 p/km Normál tekerés	13	14	15. hét 8 bringázás 56.86 km 3:55:45 2 túra 16.29 km 2:50:16
15 Bringázás 9.54 km 42:18 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 7.36 km 27:52 03:47 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 2.96 km 11:17 03:49 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 9.55 km 40:31 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 15:17 04:19 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 3.63 km 16:10 04:27 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 11.73 km 2:31:01 12:52 p/km Hegyi túra	16. hét 6 bringázás 36.58 km 2:33:25 1 túra 11.73 km 2:31:01
22 Bringázás 9.59 km 43:42 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 14:12 04:01 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.65 km 1:05:27 06:09 p/km Normál futás Egyéb 41:00 Edzés Bringázás 9.77 km 42:08 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 14:49 04:10 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.62 km 14:25 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 15:44 04:19 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 9.89 km 47:13 04:46 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.69 km 1:02:21 05:50 p/km Normál futás Bringázás 3.64 km 16:39 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 9.4 km 47:28 05:03 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.9 km 50:16 05:39 p/km Normál tekerés	28 Futás 24.59 km 2:46:56 06:47 p/km Normál futás Egyéb 20:09 Edzés	17. hét 10 bringázás 65.55 km 5:06:36 3 futás 45.93 km 4:54:44 2 egyéb 1:01:09
29 Bringázás 3.54 km 14:55 04:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.67 km 59:59 05:37 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 15:00 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.9 km 1:14:25 04:41 p/km Normál tekerés	1 Túra 6.54 km 1:45:04 16:04 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 3.62 km 16:46 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 13:50 03:56 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 19 km 1:15:22 03:58 p/km Normál tekerés Futás 9.83 km 56:52 05:47 p/km Normál futás Egyéb 09:48 Edzés Bringázás 43.72 km 2:50:13 03:54 p/km Normál tekerés Futás 12.15 km 1:07:52 05:35 p/km Normál futás Egyéb 06:25 Edzés Bringázás 34.98 km 2:17:27 03:56 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 1:04:07 06:19 p/km Normál futás Bringázás 29.23 km 1:56:57 04:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.55 km 1:12:33 06:53 p/km Normál futás Bringázás 41.77 km 3:00:42 04:20 p/km Normál tekerés Egyéb 22:35 Edzés	5	18. hét 10 bringázás 198.89 km 13:35:37 5 futás 53.35 km 5:21:23 1 túra 6.54 km 1:45:04 3 egyéb 0:38:48

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	99.64 km	11:05:23	43.04 km	5:10:40
Bringázás	34	207.69 km	15:04:00	15.9 km	1:14:25
Túra	3	28.02 km	5:21:17	11.73 km	2:31:01
Egyéb	3	-	1:32:44	-	0:41:00
Összesen	45	338.86 km	33:03:24	43.04 km	5:10:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	603.51 km	69:25:13	68.89 km	8:44:33
Bringázás	135	782.29 km	55:07:33	43.72 km	3:00:42
Túra	22	157.53 km	29:34:36	11.73 km	2:31:01
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	3	0 kg	1:48:02	0 kg	0:36:27
Egyéb	29	-	14:35:33	-	2:54:11
Összesen	232	1564.64 km	171:38:29	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés