Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.09 km 45:01 07:24 p/km Normál futás	30	1 Futás 6.21 km 45:50 07:23 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 6.53 km 48:05 07:22 p/km Normál futás Futás 6.01 km 45:44 07:37 p/km Normál futás Túra 2.15 km 30:05 14:00 p/km Séta	18. hét 4 futás 24.84 km 3:04:40 1 túra 2.15 km 0:30:05
6 Túra 1.01 km 13:38 13:30 p/km Séta Túra 5.13 km 1:55:44 22:34 p/km Séta Túra 6.41 km 2:01:18 18:55 p/km Séta Túra 9.7 km 1:35:55 09:53 p/km Séta	7 Futás 6.12 km 43:35 07:07 p/km Normál futás Túra 1.35 km 17:20 12:50 p/km Séta Túra 1.26 km 16:40 13:14 p/km Séta Túra 1.66 km 34:47 20:57 p/km Séta Bringázás 27.79 km 1:24:02 03:01 p/km Elektromos bringázás Túra 5.5 km 1:51:06 20:12 p/km Séta	8	9 Futás 8.11 km 59:18 07:19 p/km Normál futás Túra 1.94 km 24:29 12:37 p/km Séta	10 Egyéb 50:15 Edzés	11 Futás 8.04 km 58:43 07:18 p/km Normál futás Túra 2.49 km 1:02:13 24:59 p/km Séta	12	19. hét 10 túra 36.45 km 10:13:10 3 futás 22.27 km 2:41:36 1 bringázás 27.79 km 1:24:02 1 egyéb 0:50:15
13	14 Futás 8.07 km 58:58 07:18 p/km Normál futás Túra 1.23 km 14:49 12:03 p/km Séta	15 Futás 8.01 km 54:34 06:49 p/km Normál futás	16 Túra 3.2 km 49:49 15:34 p/km Hegyi túra	17	18 Futás 8.04 km 57:44 07:11 p/km Normál futás Túra 2.32 km 47:09 20:19 p/km Séta Erősport 0 kg 56:25 Súlyemelés	19	20. hét 3 futás 24.12 km 2:51:16 3 túra 6.75 km 1:51:47 1 erősport 0:56:25
20	21 Futás 8.01 km 59:52 07:28 p/km Normál futás Túra 1.54 km 21:23 13:53 p/km Séta	22	23 Futás 9.01 km 1:04:12 07:08 p/km Normál futás Túra 1.21 km 14:43 12:10 p/km Séta	24	25 Futás 10.01 km 1:14:59 07:29 p/km Normál futás Túra 1.39 km 18:22 13:13 p/km Séta Erősport 0 kg 57:23 Súlyemelés	26	21. hét 3 futás 27.03 km 3:19:03 3 túra 4.14 km 0:54:28 1 erősport 0:57:23
27	28 Futás 8.01 km 57:15 07:09 p/km Normál futás	29	30 Futás 11.14 km 1:21:24 07:18 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	1 Futás 12.04 km 1:28:56 07:23 p/km Normál futás	2	22. hét 3 futás 31.19 km 3:47:35 1 erősport 0:40:02

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	111.32 km	13:30:13	11.14 km	1:21:24
Bringázás	1	27.79 km	1:24:02	27.79 km	1:24:02
Túra	17	49.49 km	13:29:30	9.7 km	2:01:18
Erősport	3	0 kg	2:33:50	0 kg	0:57:23
Egyéb	1	-	0:50:15	-	0:50:15
Összesen	36	188.6 km	31:47:50	27.79 km	2:01:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	251.87 km	30:33:41	12.04 km	1:28:56
Bringázás	5	72.06 km	4:54:41	27.79 km	1:24:02
Túra	29	127.09 km	32:53:00	12.02 km	3:50:49
Jóga	1	-	0:22:05	-	0:22:05
Erősport	4	0 kg	3:09:08	0 kg	0:57:23
Egyéb	1	-	0:50:15	-	0:50:15
Összesen	73	466.44 km	75:29:43	27.790 km	3:50:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés