Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 6 km 35:15 05:53 p/km Normál futás	27 Bringázás 22.82 km 52:41 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 1.43 km 04:35 03:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.87 km 40:46 02:56 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.74 km 30:31 05:19 p/km Normál futás Futás 2.19 km 12:27 05:41 p/km Normál futás	29 Futás 11.57 km 59:33 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:49 Súlyemelés Futás 3.44 km 20:52 06:04 p/km Normál futás	30 Futás 2.7 km 15:02 05:34 p/km Normál futás Futás 8.86 km 41:19 04:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés Futás 2.51 km 14:56 05:57 p/km Normál futás	1 Futás 2.05 km 12:02 05:52 p/km Normál futás Futás 4.49 km 28:09 06:16 p/km Normál futás	39. hét 10 futás 49.55 km 4:30:06 2 bringázás 36.69 km 1:33:27 1 Úszás 1.43 km 0:04:35 2 erősport 1:44:09
2	3 Bringázás 35.16 km 1:28:05 02:30 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.44 km 31:26 05:47 p/km Normál futás	5 Futás 9.65 km 53:00 05:30 p/km Normál futás	6 Úszás 1.7 km 39:14 23:05 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8.04 km 45:27 05:39 p/km Normál futás	8 Futás 26 km 2:16:11 05:14 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 35.16 km 1:28:05 4 futás 49.13 km 4:26:04 1 Úszás 1.7 km 0:39:14
9	10 Bringázás 29.77 km 1:16:20 02:34 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.23 km 54:18 05:18 p/km Normál futás Futás 10.23 km 54:18 05:18 p/km Normál futás	12 Bringázás 31.31 km 1:22:40 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 00:47 00:46 p/km Vegyes úszás	13 Futás 7.31 km 41:48 05:43 p/km Normál futás	14 Úszás 2.24 km 1:02:03 27:42 p/km Vegyes úszás Futás 13.12 km 1:10:41 05:23 p/km Normál futás	15	41. hét 2 bringázás 61.08 km 2:39:00 4 futás 40.89 km 3:41:05 2 Úszás 3.26 km 1:02:50
16 Úszás 2.15 km 1:05:02 30:15 p/km Vegyes úszás	17	18 Futás 9.13 km 50:01 05:29 p/km Normál futás	19 Bringázás 15.29 km 43:00 02:49 p/km Normál tekerés Futás 6.74 km 35:29 05:16 p/km Normál futás	20	21 Futás 3.74 km 21:32 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 42.44 km 3:32:15 05:00 p/km Normál futás	42. hét 1 Úszás 2.15 km 1:05:02 4 futás 62.05 km 5:19:17 1 bringázás 15.29 km 0:43:00
23	24 Úszás 2 km 59:46 29:53 p/km Vegyes úszás	25	26	27	28 Úszás 2.25 km 1:07:01 29:47 p/km Vegyes úszás	29 Futás 5.95 km 35:20 05:56 p/km Normál futás	43. hét 2 Úszás 4.25 km 2:06:47 1 futás 5.95 km 0:35:20
30 Bringázás 31.61 km 1:22:00 02:36 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.06 km 37:30 06:11 p/km Normál futás	1 Úszás 1.6 km 45:48 28:38 p/km Vegyes úszás Futás 6.69 km 39:30 05:54 p/km Normál futás	2 Bringázás 45.1 km 1:49:23 02:26 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 71.2 km 2:45:48 02:20 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.93 km 48:01 06:03 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 147.91 km 5:57:11 3 futás 20.68 km 2:05:01 1 Úszás 1.6 km 0:45:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	170.62 km	15:19:27	42.44 km	3:32:15
Úszás	6	11.36 km	4:53:53	2.25 km	1:07:01
Bringázás	5	143.14 km	6:12:05	35.16 km	1:28:05
Összesen	27	325.12 km	26:25:25	42.44 km	3:32:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés