Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.35 km 1:08:44 29:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.11 km 1:00:56 02:38 p/km Normál tekerés	28 Úszás 1.4 km 45:03 32:11 p/km Vegyes úszás	29 Futás 11.04 km 1:06:47 06:03 p/km Normál futás	30 Bringázás 22.48 km 45:01 02:00 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 0 km 22:56 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.48 km 1:20:05 05:32 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 36:33 24:22 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 Úszás 5.25 km 2:30:20 3 bringázás 45.59 km 2:08:53 2 futás 25.52 km 2:26:52
4 Úszás 2.75 km 1:11:03 25:50 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 1.65 km 38:16 23:12 p/km Vegyes úszás Futás 13.65 km 1:15:33 05:32 p/km Normál futás	6	7	8	9	10 Bringázás 26.29 km 45:01 01:43 p/km Normál tekerés	49. hét 2 Úszás 4.4 km 1:49:19 1 futás 13.65 km 1:15:33 1 bringázás 26.29 km 0:45:01
11 Úszás 2.7 km 1:18:38 29:07 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 59.5 km 2:20:42 02:22 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 8.08 km 51:13 06:20 p/km Normál futás	15 Úszás 2.7 km 1:02:07 23:00 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 35:52 05:59 p/km Normál futás	16 Futás 13.4 km 1:15:07 05:36 p/km Normál futás	17 Bringázás 46.67 km 1:59:53 02:34 p/km Normál tekerés	50. hét 2 Úszás 5.4 km 2:20:45 2 bringázás 106.17 km 4:20:35 3 futás 27.48 km 2:42:12
18 Úszás 2.8 km 1:14:29 26:36 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 1.9 km 48:58 25:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.23 km 1:39:52 02:15 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 31.6 km 1:24:32 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.41 km 38:20 05:59 p/km Normál futás	21 Futás 13.96 km 1:22:45 05:56 p/km Normál futás	22 Úszás 2.1 km 49:57 23:47 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 3.15 km 1:25:26 27:07 p/km Vegyes úszás	24 Futás 7.42 km 40:52 05:30 p/km Normál futás	51. hét 4 Úszás 9.95 km 4:18:50 2 bringázás 75.83 km 3:04:24 3 futás 27.79 km 2:41:57
25 Bringázás 32.38 km 1:17:25 02:23 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 45.92 km 1:50:27 02:24 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.39 km 57:49 05:34 p/km Normál futás	28 Bringázás 86.54 km 3:08:54 02:11 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.43 km 1:20:02 06:26 p/km Normál futás	30 Úszás 2.69 km 1:03:18 23:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.67 km 1:21:46 02:35 p/km Normál tekerés	31 Futás 15.07 km 1:16:01 05:03 p/km Normál futás	52. hét 4 bringázás 196.51 km 7:38:32 3 futás 37.89 km 3:33:52 1 Úszás 2.69 km 1:03:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	121.29 km	11:33:39	15.07 km	1:22:45
Úszás	10	23.94 km	10:08:45	3.15 km	1:25:26
Bringázás	10	404.8 km	16:11:28	86.54 km	3:08:54
Összesen	31	550.03 km	37:53:52	86.54 km	3:08:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés