Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.7 km 1:12:35 26:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.42 km 1:47:45 02:29 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.04 km 47:31 05:55 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.5 km 2:08:44 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 1:15:45 32:14 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6.03 km 35:38 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 10.63 km 1:00:16 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 12.21 km 1:10:12 05:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 102.17 km 3:47:24 02:14 p/km Normál tekerés	18. hét 2 Úszás 5.05 km 2:28:20 3 bringázás 196.09 km 7:43:53 4 futás 36.91 km 3:33:37
6	7 Bringázás 13.37 km 31:33 02:22 p/km Normál tekerés Futás 7.96 km 46:41 05:52 p/km Normál futás	8 Futás 8.02 km 43:47 05:28 p/km Normál futás	9 Futás 13.73 km 1:13:17 05:20 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 51:52 25:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.91 km 1:42:50 02:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 28.59 km 1:10:22 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 07:18 02:42 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 55.48 km 2:21:03 02:33 p/km Normál tekerés	19. hét 5 bringázás 146.06 km 5:53:06 3 futás 29.71 km 2:43:45 1 Úszás 2 km 0:51:52
13 Úszás 2.85 km 1:13:08 25:40 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8 km 46:12 05:47 p/km Normál futás	15 Bringázás 31.62 km 1:16:46 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 59:37 42:35 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.73 km 59:30 05:33 p/km Normál futás	17 Futás 12.28 km 1:12:46 05:56 p/km Normál futás	18 Úszás 3.1 km 1:28:36 28:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.64 km 1:16:03 02:24 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 42.43 km 1:42:51 02:25 p/km Normál tekerés	20. hét 3 Úszás 7.35 km 3:41:21 3 futás 31.01 km 2:58:28 3 bringázás 105.69 km 4:15:40
20 Futás 11.34 km 57:08 05:02 p/km Normál futás	21 Úszás 1.6 km 43:16 27:03 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 2.65 km 1:10:15 26:31 p/km Vegyes úszás	23 Futás 5.48 km 30:04 05:29 p/km Normál futás	24 Futás 11 km 57:51 05:16 p/km Normál futás	25 Bringázás 45.52 km 1:37:25 02:08 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 7.14 km 19:43 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 0.82 km 17:19 21:07 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:34 Edzés Bringázás 19.4 km 37:28 01:56 p/km Normál tekerés Egyéb 00:50 Edzés Futás 5.3 km 24:40 04:39 p/km Normál futás Bringázás 6.8 km 17:06 02:31 p/km Normál tekerés	21. hét 4 futás 33.12 km 2:49:43 3 Úszás 5.07 km 2:10:50 4 bringázás 78.86 km 2:51:42 2 egyéb 0.36 km 0:03:24
27 Úszás 3.1 km 1:16:54 24:48 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 51.22 km 2:07:18 02:29 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.25 km 49:28 39:34 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 52.72 km 2:06:32 02:24 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.3 km 52:55 05:41 p/km Normál futás	1 Úszás 3.4 km 1:41:11 29:46 p/km Vegyes úszás Futás 8.07 km 46:49 05:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 82.39 km 3:08:13 02:17 p/km Normál tekerés	22. hét 3 Úszás 7.75 km 3:47:33 3 bringázás 186.33 km 7:22:03 2 futás 17.37 km 1:39:44

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	132.01 km	12:10:57	13.73 km	1:13:17
Úszás	10	21.12 km	10:06:10	3.1 km	1:28:36
Bringázás	16	587.22 km	23:10:26	102.17 km	3:47:24
Egyéb	2	-	0:03:24	-	0:02:34
Összesen	42	740.71 km	45:30:57	102.17 km	3:47:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	604.49 km	56:19:47	20.43 km	1:47:48
Úszás	62	142.14 km	66:23:23	3.8 km	1:41:11
Bringázás	66	3651.11 km	144:46:27	109.04 km	4:35:02
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	4	-	0:08:00	-	0:02:45
Összesen	197	4406.82 km	273:01:38	109.040 km	4:35:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés