Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.7 km 11:43 06:54 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.86 km 1:10:46 05:30 p/km Normál futás	30 Bringázás 56.71 km 2:03:48 02:11 p/km Normál tekerés Futás 3.16 km 16:41 05:17 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:06:03 22:01 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.67 km 52:48 05:28 p/km Normál futás	2 Úszás 2.3 km 1:02:51 27:20 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 99.96 km 4:02:02 02:25 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 7 km 2:20:37 3 futás 25.69 km 2:20:15 2 bringázás 156.67 km 6:05:50
4 Úszás 1.41 km 00:14 00:10 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 39.23 km 1:30:52 02:19 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.61 km 02:47 01:44 p/km Vegyes úszás Futás 8.45 km 45:59 05:27 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 13.17 km 30:10 02:17 p/km Normál tekerés Futás 2.78 km 15:01 05:24 p/km Normál futás	9 Úszás 1.97 km 46:43 23:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:00 Edzés Bringázás 75.58 km 2:35:58 02:04 p/km Normál tekerés Egyéb 03:14 Edzés Futás 20.77 km 1:51:30 05:22 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.02 km 1:25:01 03:42 p/km Normál tekerés	36. hét 3 Úszás 4.99 km 0:49:44 4 bringázás 151 km 6:02:01 3 futás 32 km 2:52:30 2 egyéb 0.56 km 0:06:14
11 Úszás 1.42 km 01:16 00:54 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 7.32 km 40:01 05:28 p/km Normál futás Úszás 1.36 km 01:47 01:19 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8 km 43:55 05:29 p/km Normál futás	15 Úszás 1.21 km 00:20 00:17 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 1.05 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.63 km 20:43 32:53 p/km Vegyes úszás	17 Futás 17.19 km 1:41:58 05:56 p/km Normál futás	37. hét 5 Úszás 5.67 km 0:24:06 3 futás 32.51 km 3:05:54
18 Úszás 0.52 km 14:10 27:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 01:01 03:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.37 km 11:28 30:59 p/km Vegyes úszás	19 Futás 8.19 km 45:02 05:30 p/km Normál futás	20 Úszás 1.62 km 03:56 02:26 p/km Vegyes úszás Futás 9.98 km 53:29 05:22 p/km Normál futás	21 Bringázás 18.42 km 47:06 02:33 p/km Normál tekerés Futás 7.91 km 46:33 05:53 p/km Normál futás	22 Úszás 0.95 km 02:52 03:01 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.99 km 52:01 05:12 p/km Normál futás	24 Futás 25.26 km 2:19:20 05:31 p/km Normál futás	38. hét 5 Úszás 3.76 km 0:33:27 5 futás 61.33 km 5:36:25 1 bringázás 18.42 km 0:47:06
25	26 Futás 6 km 35:15 05:53 p/km Normál futás	27 Bringázás 22.82 km 52:41 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 1.43 km 04:35 03:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.87 km 40:46 02:56 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.74 km 30:31 05:19 p/km Normál futás Futás 2.19 km 12:27 05:41 p/km Normál futás	29 Futás 11.57 km 59:33 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:49 Súlyemelés Futás 3.44 km 20:52 06:04 p/km Normál futás	30 Futás 2.7 km 15:02 05:34 p/km Normál futás Futás 8.86 km 41:19 04:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés Futás 2.51 km 14:56 05:57 p/km Normál futás	1 Futás 2.05 km 12:02 05:52 p/km Normál futás Futás 4.49 km 28:09 06:16 p/km Normál futás	39. hét 10 futás 49.55 km 4:30:06 2 bringázás 36.69 km 1:33:27 1 Úszás 1.43 km 0:04:35 2 erősport 1:44:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	178.52 km	16:17:32	25.26 km	2:19:20
Úszás	15	18.15 km	2:54:43	2.3 km	1:02:51
Bringázás	8	306.07 km	12:24:36	99.96 km	4:02:02
Erősport	2	0 kg	1:44:09	0 kg	1:00:20
Egyéb	2	-	0:06:14	-	0:03:14
Összesen	47	503.3 km	33:27:14	99.96 km	4:02:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés