mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12 km
1:11:00 05:55 p/km Normál futás |
2
649 kg
1:00:00 Testépítés |
3
|
4
10 km
55:34 05:33 p/km Normál futás |
5
649 kg
1:00:00 Testépítés |
6
14 km
1:18:10 05:35 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
36 km
3:24:44
1298 kg
2:00:00 |
|
8
14 km
1:20:48 05:46 p/km Normál futás |
9
636 kg
1:00:00 Testépítés |
10
12 km
1:08:23 05:42 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
636 kg
2:00:00 Testépítés |
14
|
15. hét
26 km
2:29:11
1272 kg
3:00:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
14 km
1:21:32 05:49 p/km Normál futás |
20
627 kg
2:00:00 Testépítés |
21
16 km
1:30:35 05:40 p/km Normál futás |
16. hét
30 km
2:52:07
627 kg
2:00:00 |
|
22
|
23
632 kg
2:00:00 Testépítés |
24
14 km
1:20:09 05:44 p/km Normál futás |
25
|
26
14 km
1:18:23 05:36 p/km Normál futás |
27
627 kg
2:00:00 Testépítés |
28
16 km
1:32:16 05:46 p/km Normál futás |
17. hét
1259 kg
4:00:00
44 km
4:10:48 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 136 km | 12:56:50 |
16 km |
1:32:16 |
|
Erősport
|
7 | 4456 kg | 11:00:00 |
649 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 17 | 136 km
4456 kg |
23:56:50 |
16 km
649 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 396 km | 36:41:20 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
19 | 12182 kg | 33:00:00 |
649 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 49 | 396 km
12182 kg |
69:41:20 |
18.000 km
649.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
