mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
52:52 05:17 p/km Normál futás |
29
628 kg
2:00:00 Testépítés |
30
16 km
1:22:37 05:10 p/km Normál futás |
31
|
1
20 km
1:45:16 05:16 p/km Normál futás |
2
628 kg
2:00:00 Testépítés |
3
|
44. hét
46 km
4:00:45
1256 kg
4:00:00 |
|
4
16 km
1:20:24 05:02 p/km Tempó futás |
5
628 kg
1:00:00 Erősítés |
6
16 km
1:24:29 05:17 p/km Normál futás |
7
|
8
16 km
1:22:25 05:09 p/km Iramjáték |
9
|
10
|
45. hét
48 km
4:07:18
628 kg
1:00:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 68 km | 5:52:34 |
20 km |
1:45:16 |
|
Erősport
|
2 | 1256 kg | 3:00:00 |
628 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 6 | 68 km
1256 kg |
8:52:34 |
20 km
628 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 1564.45 km | 144:16:48 |
21.48 km |
1:58:01 |
|
Erősport
|
69 | 43959 kg | 122:30:00 |
650 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 176 | 1564.45 km
43959 kg |
266:46:48 |
21.480 km
650.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
